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| 2004年07月09日(金) | ダイエット日記を付けることにしました。 |
今年の６月から始めたダイエット。
１ヶ月経ち、５ｋｇ減量に成功し調子にのってる私（＾＾；）
しかしそろそろ・・気が緩みだし色々誘惑に負けそうな自分の気を引き締める為にも記録に残していくことにしました。
身長：１６４ｃｍ
体重：６０ｋｇ（お家の体重計にて測定）
朝食（８時頃）：カロリーメイト（２本）と野菜ジュース
昼食（１２時）：カロリーメイト（２本）とアロエヨーグルト
夕食（２３時）：たこ焼き（１１個入り、マヨ付）
☆本日の反省☆
めちゃくちゃな食生活ですね（＞＜）
もっと野菜とか取らなくては・・。
明日は一日お休みなので、朝からフィットネスクラブへ行って脂肪燃焼に専念したいと思います。
