ﾀﾞｲｴｯﾄ、というものをはじめて丸１ヶ月経ちましたですよ。

５月２日
○５、６kg
↓
６月２日
○８、６kg

って事で、流石にまだ○の中を書く勇気は無いんですが、−７kgいきましたぜいえあー！！！！！！！！
決して＋７kgじゃございませんよ…？
でもさっき測ったら○７、６kgだった。え、−８kgいけた？？
多分寝て起きて御飯食べたら元に戻ってるだろうけどよ…それでも今までで一番の数字だったんで嬉しかったんだ！
背中と肩付近と顔と胸（どちくしょー！！！！）と太股の肉が落ちた模様。しかし体脂肪計が無いので内臓脂肪はどうなっているのか不明。

踏台昇降を始めたのは１８日頃からだったので、こちらはまだ２週間しか経ってないので効果は出てないだろうなぁ…。
でもこの前階段昇ったら息切れがそれ程酷くは無かったよ！ちょっとだけ体力ついてるっぽいよ！
踏台休んだのは今の所２、３日くらいかな？

あと−１８、６kgか………難しいだろうな………。２８、６kgなんてそんな………夢の夢っぽいな……。
それでも親戚の前で宣言してしまったので……頑張ろう。リバウンドなんてしたら笑い者になってしまう！
今日の四十九日法要の後、親戚一堂＋αの１４人程で食事したんですが……その時にですね、私の減量の話になりましてね。
弟に体重ばらされたんですよ。大声で。
そりゃ風呂場横のカレンダーに体重書込んでたら家族全員に知れ渡りますよね。
んでぽろっと言われてな。
むきー！！！ってなってあと−２０kg痩せるもんっ！！とか言っちゃったんでな…。
しかしそれさえも笑われた。無理だと言われた。
無理じゃねー！！！！！！！
やってやる………多分やってやる…………きっとやって………やる………orz


今日スロトレが届きました。ダイエットの本です。
mixiの方のマイミクでもあり高校時代からの先輩である方がこの本を見ながら頑張ってらして、よしじゃあ私も…と思いまして。
で、読んだら今やってる踏台昇降（有酸素運動）だけではカロリー消費は微々たるもので、効率は悪い…と書いてありまして。
ある程度の筋力と基礎代謝を無酸素運動（筋トレ）で付けた方が良いとか何とか。シェイプアップと共に。
だったら組み合わせれば良いんじゃね？って事で、今日から筋トレも追加。
更に筋トレ（腹筋も含まれる）の後に踏台昇降が良いらしい。
有酸素→無酸素だと、脂肪分解スピードが落ちてしまうとか。
うわぁ今まで踏台の後腹筋やってた。
しかしスロトレ………結構来るわー！！！つかかなり来た。
本見ただけだと余裕じゃね？とか思ったけど大間違いでしたすみませんでした…。
うん多分ほとんどマトモに出来なかった……基本コースやったんだけどさ…。
てか背もたれのあるちゃんとした椅子が無いんですけどうち…（事務所にあるような背もたれの動く椅子しかないんだ）。
あと台が無かったので雑誌積み上げたけど動いてずれるんですけど！
何か良い代替え品を探そう。
てか……基本コースからではなくてハーフタイムコースからはじめようかな…。

踏台も今日は１時間やったけど最初の１０分からきつかった。
やっぱりペース上げて腕を振らない（反動をつけない）と辛いわー…。
でもタオル使って腕延ばしたりスロトレに書いてあった肩凝り解消の動きしたり。
まぁなんとか。
途中休んだりしたけれど……（駄目じゃn


なんだかんだで続いてる事に自分でびっくりしてます。
でもそれでもまだまだまだまだまだ肉の塊でしかないので！！！！どうにか！！！せめて！！！！ぽちゃ、と言える程度までには！！！！！
ニッセンのカタログでスマイルランドじゃなくて普通のカタログの方で買い物出来る程度までにはっ！！！！！
てか何キロ〜何キロまでがぽちゃ、で、何キロ〜何キロまでがピザなんだろう。どっちも一緒か。一緒だよねちくしょうっ！
しかし順調に今の生活を続けられたら、来年の今頃は、気に入ってる私の中では比較的高い買い物だった六千円の服とか大きくて着れない、とかってなってるのかなぁ…と思うと。
楽しみな様な、悲しい様な。
普段千円〜三千円の服しか着て無いですよ。
服買う金があったら本をk(ry
服を選ぶ楽しみ、とか出てくるのかなぁ。良いなぁ。
友人の買い物で一緒にMサイズくらいまでしか無い服屋に入るのに気後れってーか逃げ出したい気持ちにならなくて済む様になるのかなぁ。
あれって結構切ないんですよ本気で逃げ出したいんですよ店員さんの目が痛いんですよ恐いんですよ。
お前に売るもん？ある訳ないじゃん（嘲笑）
とか思ってそうで！！！！（どんだけ被害妄想）
いやでもねぇ………人間の心なんてそんなもんだよね…………。


よし寝て起きたらハヤシライス食べよう。
変な時間に寝て起きてしまったので自分にとって今が朝なのか夜なのか。


リボアニは………色々と。色々とっ！！！！
スクさんが思っていたより普通に合っていてびっくりです。
確かにブ、だけどヴの発音はブ、に近いから仕方ないよな…。
そしてバジルくんも想像して恐れていたより普通に可愛かったっつーか最初釘宮さんかと思ったよ（笑）
かわいーかわいーバジルくんかわいー。てかバジルくんて一体何歳なんだろうなぁ。
プリクラは確かに見事にツナサンドで可愛くてきゅんきゅんした。獄寺の笑顔がっ！！！！
お父様に挨拶に！とか言ってる獄寺には吹いた。普通に「息子さんを僕にくださいっ！」とか言っちゃいそうだなこの人…って思ったごめん。
早く凪ちゃん出てこないかなぁ…てか原作で出てこないかなぁっ！！！！
ジャンプの早売り買いに行ってこようかしら…今週は出ないだろうけどね！てか当分出ないだろうけどね！！！