| 2007年07月08日(日) | 入隊四日目…なんですが。 |
ビリーはDVDが4枚あって、私はDVD1枚目が1日目、2枚目が2日目、
3日目以降は3枚目と4枚目に収録されている、と思い込んでましたが、
1日目：1枚目
2日目：1枚目
3日目：2枚目
4日目：2枚目
5日目：3枚目
6日目：3枚目
7日目：4枚目
だったらしい。失敗。orz
なので今日は初心に戻って基本プログラムが入ってる1枚目をやりました。
時間が無くて25分くらいで切り上げたけどね…
でも動きが明らかに初めてやったときよりは楽！！！！！
あと膝が痛くなった件ですが、どうやら姿勢が悪かったらしい。
できれば姿見で自分の姿勢をチェックしながらやったほうがいいかも。
体重は減ったか？っつーとそんなこともないのですが、
でもしっかりカロリー制限して、かつ運動すれば自然の摂理で痩せるわな。
特に食事制限をしない以上短期間での劇的な効果は期待できませんが、
どちらかというと体質改善しないかな〜と思ってる私にはやっぱりいいわ。
自分でダンベル毎晩やろうと思ってもついサボっちゃうから、
やっぱりビリーは◎です。
ずーっとノンストップでエクササイズやってるから、なかなかサボれないしね。
（確認とか、自主休憩で1分程度中断することはあるけど）
＊＊＊
そうそう昨日結納用の服を買ったんですが…その服がノースリーブだったんだよぅ！
試着していて思わず
「なんだこりゃああああああああああ！！！！！」
状態でしたが、他に良さそうなものも無かったので購入。
まぁ仕方あるまい。当日はレースのボレロでも羽織ります。
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