| 2006年08月03日(木) | 帰 れ る ！ ！ ！ ＆ 足ヤセの方法を教えてくれ。 |
なんか知らないけど帰れますよ！！
でもなんとなく日記はもう会社で書いていく！！！
帰宅したら今日こそは暑中見舞い葉書を書こうと思います。
……もう残暑見舞いのほうがいいかもしれないけど……orz
あ、今年は8日が立秋なんですね。
じゃあまだ暑中見舞いでいけるか！？
＊＊＊
最近食べる量はそんっなに変わってないと思うのですが、
やっぱり体重が減らない…
これはもう運動するしかないのかな。ふっ。
一応寝る前に軽くダンベルと腹筋してるんですけどねー
それくらいで効くわけないって感じですか？（T▽T）
あと足ってどうやったら痩せるんだろうねー？
ダンベルは基本的に、というか腕の筋力を鍛えるものじゃないですか。
ダンベルダイエットは一応全身の筋力使いますよ、
ということにはなってるんだけど、でもどう考えても腕＞足。
早起きして散歩でもするかなーと思ってるんですがねー…
起きられないよなぁ（−−； いや気合の問題か？気合入れれば起きられるのか？？
私の足は無駄に筋肉質でですね、ふくらはぎなんかもうししゃももいいところ。
しかもふくらはぎだけじゃなくて脛のほうにもしっかり筋肉が。
一体いつついたんだろうこの筋肉。
んで太ももはかつてチャリ通で鍛えたのと狂言やってたのとでついた筋肉が、
今は見る影も無く脂肪になってしまっていて無残な状況。
一番嫌なのはひざの裏なんだよー
セルライトでボコボコしてるし肉割れ起こしてるし。orz
絶対膝丈のスカートなんか履けない。履けるかYO！！
（鹿＠島でリフレクソロジーの店を見つけたので今度行こうかと。
お値段リーズナブルだったし…大体肩とかマッサージもしたい。
最近長時間勤務が続いたから、また左肩に痛みが走るのよ、時々。−−；）
そんなこんなで。
体重は落ちませんが。
足も痩せてはくれませんが。
ここ数年で一番順調に体重落ちてるので、
ここで踏ん張りたいーーーーーーーーーーーーー！！！！（切実）
やるだけやってみます…！！！
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