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ホーム > 日々雑記 「たったひとつの冴えないやりかた」
たったひとつの冴えないやりかた
飲まないアルコール中毒者のドライドランクな日常
もくじ｜過去へ｜未来へ
2008年12月24日(水) 嵐が丘 昼／焼きそば（スーパーのお弁当298）
夕／フランスパン（たらこクリーム）・トルティーヤ×１・サラダの残り・生姜のけんちん汁（インスタント）
夜／インスタントラーメン
53.0Kg, 11.0％
朝／コーヒー・トースト・ヨーグルト・チーズ・野菜ジュース
たまにはエレキなネタでも。
携帯電話の既成の着信音には「ロクなものがない」というのが、僕の持論です。
着うたフルなどでいろいろと売られていますが、ダウンロードするにはパケット代がかかります。そもそも、なぜすでにCDを買ってある曲を、別に金を払って再度購入せねばならないのでしょう。僕はCDという媒体を買ったわけではなく、コンテンツを買ったのであって、それをパソコンで聞こうが、携帯で聞こうが自由であるはずです。
というわけで、CDから音楽を取り込んでWAVファイルにします。
そのWAVファイルをWindows付属の「レコーダー」などでテキトーに編集。
そして、ヤマハのSMAFツールを使ってMMFファイルに変換。
http://smaf-yamaha.com/jp/tools/downloads.html
SDカード経由で携帯に移して、自分オリジナル着信音のできあがりです。
いま使っているメール着信音は、Kate Bush の Wuthering Heights のイントロです。
吉本芸人のやっている『恋のから騒ぎ』というTV番組のオープニングで流れている曲なので、テレビをよく見る人は聞き覚えがあるようです。
これは彼女のデビュー曲だったはず。なのでもう30年前の曲です。それが今も親しまれているのは、テレビ番組のおかげでしょう。
『嵐が丘』がどんな小説だったのか忘れてしまいました。四人姉妹の話でしたっけ。いやそれは違う話で、もっと暗い話だったか。
2008年12月22日(月) お祝いの日について考えてみた 昼／明太子スパゲティ・チーズパン（コンビニ）
夕／シュークリーム・本節ラーメン
夜／インスタントのシチュー
53.3Kg, 11.4％
朝／コーヒー・中村屋のちょっと食べたいミニカリー（レトルト）・ごはん一膳
昼／クリスマスランチ（ローストチキン・サラダ・スープ）・クリスマスケーキ・など
夕／ツルヤのピザ一切れ・トルティーヤ（生ハム）×２・サラダ・グレープタイザー
52.4Kg, 12.7％
朝／コーヒー・フランスパン少々・トルティーヤ×２・サラダの残り
これだけ食べたのになぜか激しく減っている。体重の不思議であります。ミニトマトがおいしゅうございました。
さて、「キヨシこの野郎！」・・ではなく、きよしこの夜、皆様いかがお過ごしでしょうか。まだ昼だけど。クリスマス（降誕祭）は25日なのですが、きっと25日の店の売り場は「気分はもうお正月」になっている、と言っていた人がいましたが、まさにそうでしょう。
24日のイブをクリスマス本体？だと思っている連中はいいほうで、23日の祝日に祝って？しまう人たちも多いことでしょうね。日本のキリスト教徒は人口の約１％程度、便乗する他の人たちは「日付が早い分にはかまわない」という日本的習慣に沿って、１〜２日早く祝ってしまうわけです。
例えば、いろいろな理由があって日付が決まった祝日も、休みが続いていた方が良いという理由で月曜に移動することになっています。
元日：1月1日。
成人の日：1月15日→第2月曜日：古来年齢は「数え年」を使っており、1月1日に全員一緒に年をとることになっていた（だから正月を年取りという）。元服（成人の儀式）も本来は1月1日なのだが、旧暦だと新月であり月が細っていて縁起が良くない。満月に儀式を行った方が「満ちて」よいという考えで旧暦1月15日が成人の儀であった。1948年制定。
建国記念の日：2月11日：戦前は紀元節という祝日であった。明治政府が神武天皇即位の日として1月29日に設定したが、何かの都合で現在の日にずらされた。戦後「ふさわしくない」との理由で廃止されたが、1966年に名前を変えて復活している。
春分の日：3月：毎年移動する。戦前は春季皇霊祭。
みどりの日：4月29日：昭和天皇の天皇誕生日（旧天長節）だった。
憲法記念日：5月3日：昭和憲法の公布日は11月3日の明治節だったが、半年の準備期間をおいたので、この日が施行日になった。1948年制定。
こどもの日：5月5日：端午の節句の習わしから。1948年制定。
海の日：7月20日→第3月曜日：明治天皇が初の船での地方巡幸から横浜に帰った日。1996年制定。
敬老の日：9月15日→第3月曜日：聖徳太子が身寄りのない老人を収容する施設（悲田院）を作ったとされる日。1966年制定。
秋分の日：9月：毎年移動する。戦前は秋期皇霊祭。
体育の日：10月10日→第2月曜日：東京オリンピックの開会式の日。1966年制定。
文化の日：11月3日：明治天皇の誕生日（旧明治節）。1948年制定。
勤労感謝の日：11月23日：明治政府が、天皇が新穀を祝う儀式（新嘗祭）としてこの日を指定。1948年制定。
天皇誕生日：12月23日：今上天皇の誕生日。ちなみに皇太子の誕生日は2月23日。弟君秋篠宮は11月30日。そのお子様は9月30日。女性でも良ければ愛子様は12月1日である。
次に月曜日に移動させるとしたら、どの祝日がいいでしょう。やっぱ建国記念日あるいは勤労感謝の日かな。それとも元日？
2008年12月21日(日) 私用で忙しい 昼／レンジでチンするリゾット
夕／鶏の唐揚げ・ツルヤの99円サラダ・ぶなぴーのみそ汁
53.3Kg, 10.9％
朝／コーヒー・ヨーグルト・チーズ。
いつも通りに起床して、食事（ただしパンを買っておくのを忘れたので、トースト抜き）。体の疲れは取れていないものの、頭はいつもよりスッキリしている感じがしました。
天気の悪い月曜日だというのに、道もいつもよりはるかに空いていました。やはり連休の中日で休みを取っている人が多いのか、休まされている人が多いのか。うちの会社も、雇用を守るためには支給額カット、そのために一時帰休という話が現実味を帯びてきました。とはいえ、今できることは今日の仕事だけです。ともかく、今朝も遅刻せずにすんでよかった。
しかし、ETCのゲートを抜けたとき、表示された値段は通勤時間帯割引きになっていませんでした。おかしい、システムの故障でしょうか（すぐ人のせいにする）。が、時計をみると、なんといつもの通勤時間より１時間遅かったのです。あうち！ 職場に遅刻するって連絡してないし。
つらつら原因を考えてみるに、おそらく「ぴったり一時間二度寝をしてしまった」ので、時差が生じてしまったようです。どうりで頭がスッキリしているわけです。
遅刻の理由欄は「私用」にしました。他になんて書けばいいのか。
年賀状の準備がまったく進んでいません。
2004年より諸事情あって、家族の写真ではなく、なんとなくAAっぽい文章と写真を載せて送っています。04年がDr.ボブ夫妻の家、05年が「砂の上の足跡」、06年がビルとロイスの家、07年が魯迅の「故郷」、今年はマチャードの詩でありました。さて今回はどうしましょう。マチャードの詩の次は、似ている高村光太郎の詩でしょうか・・それではあまりに芸がない。
さて、どうしたものか。
2008年12月19日(金) 年末 昼／ミニ高菜明太ごはん・焼き鮭おにぎり・ファンタ（コンビニ552）
夕／お通し・刺身盛り・お吸い物・煮物湯葉盛り・天ぷら盛り・カニしゃぶ鍋・ミニステーキ・そば・フルーツ・ウーロン茶たくさん（忘年会7,200）
夜／ちっちゃいカップラーメン
朝／コーヒー・トースト・生野菜サラダ・ヨーグルト・チーズ
昼／焼きそば・みそ汁・杏仁豆腐
夕１／ペンネアラビアータ・ピッツァマルゲリータ・サラダ・ジンジャーエール
夕２／おにぎり×１・そば茶
夜／天ぷらそば
53.3Kg, 10.5％
朝／コーヒー
昼／レンジでチンするリゾット
食い過ぎである。
ホームグループのミーティングだったのですが、職場の忘年会を優先させてもらいました。例年なら本社からわざわざ忘年会に参加誌にやってくる人がいて賑やかなのですが、今年は経済情勢がこんな具合なので地元の人間ばかりで静かに進行しました。
忘年会とは、今年の嫌なことを忘れる会のはずなのですが、来年からこちらに戻ってくる部長さんが、「本社ではコスト削減のためにこの事業所を閉鎖する噂も出ている」などと暗い話を展開してしまいました。
風来坊になってしまった僕などは、クビにさえならなければ、本社に移って相模原に骨を埋めたっていいや、と気楽ですが、なまじ「うだつの上がってしまった」人たちは、虚空を見つめるお地蔵さんとなっていました。
翌日は東京でのカウンセリング。７回目かな。
このカウンセリングは離婚後の僕にとても役に立ちました。
「お前は離婚したくてしたのだから、気分は晴れやかだろう」と言う人がいますが、とんでもない。人生のなかで貴重な十数年間が無駄になってしまったのです。心にぽっかり穴があいたように虚しくて当然ではないですか。
北方領土が返ってくる可能性はあっても、僕の十数年は取り戻しようがありません。
そんな状態から、自分のコミュニケーション・スキルの欠点とか、感情表現の屈曲とか、そもそも自分の感情に対して素直じゃないところとか・・、それを変えたいと思い、また残された人生を少しでも良く生きたいと「願うようになれた」わけです。
ともかく、ハードスケジュールで疲れました。腰が痛いのです。
2008年12月18日(木) 病気を進行させるサイクル 昼／焼き肉弁当（コンビニ398）
夕／キハダマグロの刺身・しそ昆布の佃煮・ツルヤのレタスサラダ・インスタントみそ汁・ごはん一膳
夜／ミニカップラーメン
53.4Kg, 11.0％
朝／コーヒー・トースト１枚・レタスサラダの残り・ヨーグルト・チーズ
浮腫がとれたようです。
普段はコーヒーは朝の一杯と、夕方AAミーティングがあるときはそこで１杯飲むだけなのですが、仕事でテンションをあげる必要もあって、午前中に職場で１杯。カフェインの利尿作用のせいか、トイレに行く回数が増えました。
受験の季節がやってきました。
自分の場合はどうだったのか、思い出してみました。年末の模試で国語が半分取れなかったので、焦って古文・漢文・現代文漬けの年末でした。
共通一次（センター試験の前身）前夜は緊張して落ち着かず、ワンカップを２本買って近所の友人のところで１本飲み、寝る前にもう一本飲みました。翌日の試験は軽い二日酔いで、体調悪くて緊張している余裕もなかったせいか、それまでに受けたどんな模試よりも高得点を叩きだしてしまいました。
二次試験前夜は、新宿駅西口のビジネスホテルに泊まりました。受験生用に夕食付きの宿泊プランだったのですが、やっぱり緊張で少ししか食べられず、寝る前にホテル内の自動販売機で缶ビールを買って飲んで寝ました。翌朝は全く食べられず、やはり缶ビールを朝食にして、受験会場へ。トイレに行きたくて困りました。
ともかくそれでも受かってしまったから結果オーライなんですけど、「酒を飲みながらでも何とかなる」という誤った信念を十八で身につけたのが、後のアル中人生につながったと思われます。
さて、表ブログ で二回取り上げた記事をまだひっぱります。
日経新聞「甘いものにも依存性のあることが判明」
http://health.nikkei.co.jp/hsn/hl.cfm?i=20081218hk000hk
ここで注目したのが、「××をしばらく断った後に大量に与える、ということを交互に繰り返す」ということが依存を形成するというくだりです。
「AAにくる前はそれなりにマトモに飲めていたのに、AAにきてから急に病気がひどくなった」という話を聞くことがあります。たいていのケースは「それまで普通に飲めていた」という自己認識が間違っているのでしょうが、中には病気が急に進んだ印象を与える人もいます。
もちろん、AAにくる時点ですでに立派な依存症になっているわけですが、それまで断酒した経験のない人が、比較的短期間に断酒→再飲酒→断酒→再飲酒というサイクルを繰り返すことによって、病気が進んで重症化していくケースもありそうな気がします。
ただ、それが悪いことだとは限りません。その過程で仕事を失ったり、家族が愛想を尽かせて離れていったりするかもしれません。でも、悪い酒飲みとしてこの先10年20年だらだら飲み続けてしまうよりも、短期間で沈没して恒久的な断酒に早くたどり着いた方が良いでしょう。仕事を失っても肉体的に痛まないから稼得能力は温存されるし、家族を失っても埋め合わせのチャンスは長く残されるし。
仕事・家族・財産・社会的地位などを尺度にすれば「ショートで沈没」は底上げにはならないのですが、長い目で見れば、何を失っても人生の早い時期に酒をやめる以上の「底上げ」はないと思います。
日経の記事の元の英文記事には、OAのサイトへのリンクがあり food addiction and eating disorders についてより詳しい情報が得られると記述があるのですが、日経では削除されてしまっています。残念なことです。
今夜は職場の忘年会、明日は朝から東京というハードスケジュールなので、雑記を更新する余裕はなさそうです。なので、二日分まとめて書いた、ということで。かんべんしてね。
2008年12月17日(水) どの伝統も等しく重要 朝／コーヒー・トースト・ヨーグルト・野菜サラダ
昼／明太子パスタ・チーズパン（コンビニ）
夕／豚トロ角煮丼・みそ汁・サラダ（すき家）
夜／ミックスナッツ少々・栄養ドリンク
54.2Kg, 13.8％
朝／コーヒー・普通のトースト・ヨーグルト・チーズ
うーむ、浮腫みました。
以下は某所に送ったメールで、個人的なことは伏せて書き換えてあります。これを元に雑記に形を整え直そうと思ったのですが、面倒なので、そのまま使います。
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「現状では」あくまでも「現状では」という但し書き付きで、彼には去ってもらって良かったと思っています。
それは伝統３の「私たちの共同体は、アルコホリズムに苦しむ人すべてを含むべきであり、回復したいと願っている人はどんな人であっても拒んではならない」に反するのではないか、という意見も当然あるでしょう。
しかし、僕は伝統３が、他の１１個の伝統に対して飛び抜けて優先されるべきだとは思っていません。伝統１の「私たちの全体の福利がまず優先される。しかし個人の福利がすぐそのあとに続く」ということも、同じように大事であると思っています。
あるグループでは、ニューカマーの３ヶ月以内のスリップはグループの責任、１年以内スリップはスポンサーの責任、それ以降は本人の責任と言っているそうです。スリップに限らず、グループとして責任というものも考えていった方が良いでしょう。
回復も共同体あってこそ、自分が回復したければ、全体の福利を尊重してもらわなければならない。それが出来ない人にはお引き取り願わねばならないと思っています。その厳しさをふまえた上での伝統３だと思います。
バランスが必要で、参加する権利だけが偏重されるのは伝統の精神にそぐわないと、考えています。
一連のトラブルで彼だけを責めるわけにはいかないと思います。こうしたトラブルは、どちらか一方が加害者で、他方が被害者ということはあり得ない。誰もが「自分は被害者だ」と言っているように聞こえますけどね。ともかく彼だけを責めるわけにはいかない。
しかし、やはり複数のトラブルの真ん中に彼がいて、それを改めることができないのなら、伝統１と３の間で難しい判断をしなければならない。その難しい判断から逃げないのが、責任ではないかと思います。
神さまならぬ人間の判断はいつも間違える危険がありますが、それでも判断から逃げるべきではないと思います。伝統は常に僕たちに厳しい選択を強いているように感じます。
2008年12月16日(火) 順調に製造中 夜／レンジでチンする高菜チャーハン
朝／コーヒー・トースト・ヨーグルト・バナナ・野菜サラダ
昼／ミニ明太高菜ごはん・おにぎり×１（コンビニ）
夕／牛丼並・野菜サラダ（吉野屋）
夜／エビせんべい×５
53.4Kg, 12.0％
つくづく、生きることとは食べることであると思います。
はたして、生きる意味とは何でありましょうか。
人間は、何の目的があってこの世に生まれてくるのでしょうか。
毎日うんこを製造することでしょうか。
（食事中の方、すみません）
結果的にはそうなるかも知れません。
「無力」とは、それについて私の出来ることが「何もない」ということでしょう。
「アルコールに対して無力」とは、再飲酒に対して私が出来ることは「何もない」ということです。
いや、そんなことはない、できることがある。とおっしゃるかも知れません。抗酒剤を飲んだり、酒のある場所を避けたり、自助グループに通ったり・・・。
それは確かに断酒の確率を上げてくれます。
でも、抗酒剤を飲んでもまた飲んでしまう人も、自助グループに通いながらまた病院に戻る人もいます。それは、その人が「だらしがない」からでしょうか？
それも病気のうちなんですよ。
つまり人間のすることで、100％の断酒成功を保証してくれることなんてないのです。しっかり目を見開いて歩いているつもりでも、落とし穴に落ちる危険は一生続きます。
無力は幸せな状態ではありません。ウンザリするような嫌なことが続き、不安からずっと解放されないということです。無力は「心の落ち着き」とか平安を与えてはくれません。だから人は、まだ自分がコントロールできる程度の「無力」を認めて済ませようとします。でもそれは認めたことにはなりません。
では深く無力を認めていくとどうなるか。誰かに助けてもらいたくなるでしょう。しかし他の人に頼ってみても、相手も無力なので救われません。そこで、有限な人間ではなく、人間以上の無限の存在を信じてみたくなります。何でも100％できる存在に、自分の断酒のこともお願いできれば、不安から解放されるわけです。
人はいろんなことに無力です。
例えば僕は、会社との雇用関係が安定していません。良い方向に向かって進んでいると信じたいのですが、この経済情勢では不安になってしまいます。雇用関係には会社という「相手」があり、その相手には「気持ち」があります。相手の気持ちは、僕にはコントロールできません。である以上、僕の雇用を100％保証するすべはありません。
ここでも無力であり、「大きな力」に任せるしかありません。
とはいえ、何もしないで「おまかせ」と言っているわけにもいきません。今夜もAA会場に行かねばならないし、それまでは働かないといけません。AAに行かないとソーバーが危ないし、働かないとクビになります。
人生の意味についても、僕は無力です。考えても何もわかりません。でも、何もしないわけにもいきませんから、とりあえず今日の食料を確保しなくてはね。
ジョージ秋山氏の描く浮浪雲のせりふ、「おねえちゃん、いいうんこしてますか？」は含蓄のある言葉に思えます。
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