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| 2023年03月10日(金) | エプソムソルト。 |
昨年から使っている入浴剤はエプソムソルト。
ソルトとはいうものの塩分は含まれておらず、
硫酸マグネシウムという成分です。
入浴剤というとお肌のためというイメージがありますが、
エプソムソルトは腸の働きを活発にし、
便秘の解消や美肌・リラックス効果が期待でき、
代謝が上がり、痩せやすい体質になると言われています。
皮膚からマグネシウムを補い、
イライラの緩和や体調改善に繋がるらしいです。
浴槽のお湯の量に対して０．１％を入れるのが適量らしく、
付属のスプーンで５杯ほど入れるので、
一般的な入浴剤より相当多いです。
しかし無色無臭なので、入れたことも気付きにくいのですが、
溶けやすい素材だし、洗濯で使うこともできます。
できれば１０〜２０分ほど湯舟に浸かるのがいいみたい。
あたしは烏の行水なので、なかなかじっくり入っていられず、
効果はどのくらいのものなのか、まだ実感がありませんが、
例年の冬よりもお肌のカサカサは減った気がします。
いろいろあるようですが、
あたしは国産のアースコンシャスさんのを使っています。
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