DiaryINDEX｜past｜will
| 2022年02月15日(火) | チートデイ。 |
一昨日の日曜日はチートデイにしました。
チートデイとは、
「ｃｈｅａｔ（チート）＝だます・ズルをする・反則をする」 という意味があります。
食事制限のダイエットを続けていると、
ピタッと体重が減らなくなることがあります。
それは摂取カロリーが少なくても体が適応しようとして、
エコな身体になってしまったところに、
ある程度の高カロリーやいつもより多めの量を摂取することにより、
基礎代謝の低下を抑えることができると同時に、
日頃我慢している食へのストレスを解消することができます。
あたしの場合、断食ダイエットをしていますが、
毎週土日は何を食べてもいいということにしているので、
毎週チートデイと言われればそうなのですが、
一昨日はいつも以上に思いっきりジャンクなカップラーメンと、
コンビニスイートも二つも食べちゃいました。
小心者なので食前にわかめとひよこ豆を食べたからにしましたけどね。
それにしても、この蒙古タンメン、
辛さの中に旨味があってとても美味しかったです。
2021年02月15日(月) 町内会＊委員決め。
2020年02月15日(土) 本■薬草袋とにゃんこ。
2019年02月15日(金) 桜の歯−１３０（入院、一時帰宅）。
2018年02月15日(木) 桜の食べたいもの祭り。
2017年02月15日(水) 自車校●山道。
2016年02月15日(月) ぉ塩。
2015年02月15日(日) のんびり。
2014年02月15日(土) また、おおゆきっ!!!。
2013年02月15日(金) 手作りお菓子交換会。
2012年02月15日(水) バレンタインケーキ。
2011年02月15日(火) はしおき to おちゃわん。
2010年02月15日(月) 子供会＊買い出し。
2009年02月15日(日) 強風日曜日。
2008年02月15日(金) ニューパソ。
2007年02月15日(木) 期限。
2006年02月15日(水) 【祝】誕生。
2005年02月15日(火) 桜の小学準備�ぁ訴欷郤埓睫晴顱繊�
2004年02月15日(日) 一緒に寝よう。 各２個ずつ。
