今日は１３回目の断食デーでした。
最初に１ヵ月で３キロ減り、翌月は１キロ、
そして３ヵ月目である今月、また１キロ減りました。

何を食べても良い美食の日は土曜日曜ですが、
金曜に飲み会があったときは、金曜日曜にしたり、
月曜の夜に友人と食事をしたときは、日曜月曜にし、
火曜に断食したりと変則させましたが、全然影響はありません。

そして昨日一昨日と、少し食べ過ぎ傾向で、
体重があっという間に増えてしまいましたが、
今日の断食効果で、ぐぐんと減りました。
断食自体の辛さも然程ではなく、
やっとやっと自分に合うダイエット法が見つかりました。

今はどの洋服を着てもゆるゆるで、ストレスゼロ。
以前、痩せられないからと捨てたパンツが惜しいと、
あたしにしては珍しく後悔の１着もあります。
このままもう少しだけ減らしたら、
維持するように努力しようと思います。

あおい雪　 DiaryINDEX｜past｜will ｜ＭＡＩＬ

2018年06月24日(日)　ほしものがたり。
2017年06月24日(土)　飲み会。
2016年06月24日(金)　片付けについて。
2015年06月24日(水)　ねるとこ ねどこ。
2014年06月24日(火)　本■ロスジェネと超能力士。
2013年06月24日(月)　本■小川さんの２冊。
2012年06月24日(日)　車検。
2011年06月24日(金)　中学役員＊懇談会打合せ。
2010年06月24日(木)　演奏会　と　月。
2009年06月24日(水)　桃とドッチボール。
2008年06月24日(火)　桃の歯−１３。
2007年06月24日(日)　朝市へ行こう。
2006年06月24日(土)　なんで嘘つくかなぁ。
2005年06月24日(金)　児童手当制度。
2004年06月24日(木)　不愉快な社員。
2003年06月24日(火)　化粧　と　アクセサリー。