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| 2019年02月13日(水) | 本■糖質オフ。 |
何年も前から大好きなお料理ブロガー、
井上かなえさんが最近出された本。
『てんきち母ちゃんのゆる糖質オフのやせる献立』 。
図書カードがあったので、思わず買ってしまいました。
てんきち母ちゃんこと井上かなえさん、
元々そんなに太っていないのに、
ウエストが９ｃｍも減ったんですって！
素材を選べばたくさん食べてもいいって。
そんな言葉を信じたいのと、
糖質って何？と、よく分かっていないので、
お勉強も兼ねて買いました。
これはダイエットにもつながるけれど、
健康的な身体を維持するために、
良質な食材を摂るという意味もあるので、
気負わず、楽しみながら、
レシピを参考にしていきたいと思います。
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あおい雪
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