日刊オバちゃん白書　--婆ウォッチングのミラーサイトでござる--
	* いんふぉめ〜しょん *
	2001.3.18〜　四半世紀も続くなんて、誰が予想したでしょう

初のヨガ体験

2012年07月29日(日)

	ピラティスは１回やった。 これも、呼吸法が大事だということだったが、 ヨガはもっともっと、呼吸が全てな感じ。 わかりやすい指導で、まったく迷いなく動ける。 前屈のような柔らかさはないが、 なぜか膝関節は柔らかいとか、 そんなことがわかったのも収穫。 自然食ランチの話を聞けたのも、収穫。 有機無農薬なら、素材の味をもっと大事にした調理法を、とか 梅鰹を作って箸休めにするとよいとか、 すぐに実践できそうな話がよかった。 たまたま来ていた、三味線の名人さんの演奏を聴くこともできたし、 収穫ばっかり多くて、溢れて落ちてしまいそうだ〜〜

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