日刊オバちゃん白書　--婆ウォッチングのミラーサイトでござる--
	* いんふぉめ〜しょん *
	2001.3.18〜　四半世紀も続くなんて、誰が予想したでしょう

小走り散歩

2007年11月03日(土)

	家からバス通りまで、ノンストップで走ってみました。 カジさんはいつもと違うワタシの様子に戸惑ったようです。 普段なら立ち止まってもらえるはずの土手を素通りするときに ちょっとだけ抵抗を見せましたが・・・無視。 バス通り（国道）に出ると、歩道とはいえ自転車が多いので 前後を見ながら、人や自転車のいないときだけ走ります。 自転車が来るとストップ。 また、わざとゆっくり歩く、いきなり止まるという練習も 歩道があるところのほうがやりやすい。 往復で約３０分というのは、走ったからですね。 カジさんが息を切らしていたので 運動としては満足できる量だったと思います。 これ、毎日やらないと効果ないよね、ワタシには。

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