さて、ここ最近健康について考えさせられることばかりでした。
職場の人、アパレルなんでそんなに年も離れておらず若いスタッフが多いんですが､その内一人が足のしびれと腰痛に困ってました。あんまり他人事で済まされないなぁと、体について考えさせられました。
立ち仕事なので本当に体が資本です。更に職場環境が滅茶苦茶暑くて、これだけで体に相当負担がかかっていると実感してます。
それで先月末に「烏来」というマッサージ屋さんに行ってきました。友人から「相当効くよ」と聞いていたんですが、効き過ぎて痛かったです。いわゆる足裏マッサージなんですが、テレビの罰ゲームの如く痛くて痛くて､他のマッサージ屋さんでは気持ちよくて寝てしまうのに、今回はそんな余裕は全くなかったです。強力に効きました(苦笑）
そこで体の悪い所を書いた説明書が貰えるんですが･･･ホント・・・洒落にならない不健康さ。肩こりは自覚してたんですが、ずらずらずら〜っと悪いトコだらけで・・・え？三叉神経ってなに？(顔の神経のことらしい。ソコが悪いとかかれていた。笑うとリラックスして良いと説明がありましたが、私、毎日職場で笑ってますぜ。っていうか営業スマイルは効果ないってことなんですか(笑））

そんなこんなでとうとうスポーツジムに行くことを決心しました。
５月からジムデビューです。いえぃ。
とりあえずストレッチヨガと、ボクシング入門を経験してきました。
ヨガは困っちゃいましたね。体はやわらかい方だと思ってたんですが、なにせ肩こりが酷くて肩に負担のかかる体勢に極端に弱いです。っていうか部屋を暗くしてバックに眠たくなるような音楽かけないで・・・!!本当に眠たくなるから(汗）
やってる途中体がコキュコキュいってました。うわぁ、油の切れたロボットのようだよ､自分。

そして本日ボクシングをば。
っていっても音楽に合わせてシャドウボクシングするような感じで、実際物に拳をぶつけるわけではないので、ちょっと安心。
さて、このプログラム最大の利点はストレス解消効果にありますね。
ワンツー、避ける、避ける、キック、キック、バックにキック、・・・・この単純な動作だけですがダンス感覚で楽しいです。結構汗もかきます。
むかつくことに拳をぶつけてるみたいです。
最後何故か満面の笑みでした。
いい汗かきましたな。

若いからって安心してると、健康は知らない間にどんどん損なわれていくんだな、と自分を戒める気持でスタートです。
あと働いてる人にとって、どこかにストレスのハケ口は必要です。私自身いままでそれが漫画でしたが、本気で描くと悩んだり､行き詰まったりで、逆にストレスが増えたりしてたので、本当に息抜きするところを作る気持で・・・。


それと夏までに元のサイズに戻ることを目標に・・・。(苦笑）