雨

朝：糖質オフクロワッサン、チーズ、コーヒー
昼：焼きうどん（麺半量）
夕：ポークソテー、レタスとトマト、卵豆腐、わかめの味噌汁

ワークアウト：尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分