晴れ。

朝ご飯を軽くしたがために午前 10 時に本格的に空腹を覚えカップラーメンを食べてしまった。しかし空腹時のジャンクフードというのは抗い難く美味しいものである。

夕方、同僚の愚痴を聞く。同僚等は誠意を感じられない上司の言動に皆どんどんやる気を失っている。鎌倉殿における坂東武者たちのようだ。

週末からこっち、夫と娘が冷戦状態である。夕食時も会話がなく寒々しい。

朝：コーヒー、ギリシャヨーグルト、バナナ
間食：ベビースターカップラーメン
昼：ウィンナー、コールスロー、目玉焼き入ホットサンド、コンソメスープ
夕：塩昆布と油揚げの炊き込みご飯、レタスと豚ロースの蒸しもの、ひじきと豆の煮物、豚バラ大根、豚汁

ワークアウト：尻トレ、プランク、ZUMBA 20 分

この日は朝に夫とまあまあ話し込みその後も少し考え事をしていたせいでプラごみを出しそびれる。あれこれ考えることも多いが、息子のこと以外は些事に感じられる（息子が心配すぎて）。