台風到来。朝から夜までまあまあの雨風。都民の日なので娘は学校お休み。この日はお仕事がずっと凪状態だった。こんなの何ヶ月ぶりだろ。

朝：コーヒー、ソフトベーグル
昼：タンメン風サッポロ一番塩ラーメン
間食：kiri レアチーズタルト
夕：小松菜と油揚げの煮浸し、蓮根と人参と豚バラのきんぴら、えのきと油揚げの味噌汁。息子はこれらに焼き鮭。娘はカレーが食べたいと喧しいので残り物のカレーを出す。

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 20 分

息子の理科のテストが一つ返ってくる。理科の一部ではあるが満点だった。残りもこの調子だと良い。