晴れ。
体調は昨日よりぐっと良くなり、体温は一日中 36 度程度だった。なんとなく肩が痛いとか頭が痛いとかは残ってる。あと、注射した腕は安定してずっと痛い。
朝:コーヒー、桃チーズトースト 間食:チョコレート、アーモンド 昼:カレーライス(玄米) 夕:鶏と大根の煮物、ひじき大豆、里芋煮っ転がし、大根と油揚げの味噌汁。味付けが似たような物ばかりを作ってしまった。
ワークアウト:休み
桃はアルミホイルに包んで冷蔵庫にしまうと日持ちすると聞いたのでその通りにしておいたのが一個。3 週間経ったのに全く傷んでいなかった。驚き〜。今度からこの方法で保存しよう。
幼児虐待の胸が塞がるニュースが後を絶たない。とても辛い。何十年も前から何も変わっていないようだ。こんな事いつまで繰り返すのだろう。
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