2021年09月17日(金)   項垂れる 

曇り。

fitbit charge の使いたい機能は一通り設定でき、少し気が済んだ。ぼちぼち SIM 差し替えてみようかしら。

朝:コーヒー、ミニあんぱんひとつ、糖質オフグラノーラ、バナナ
昼:焼きうどん(麺少なめ)
夕:キーマカレー(玄米)

ワークアウト:二の腕スクワット、尻トレ、プランク、ZUMBA 15 分

夕方に娘を教習所へ送るが本人の準備の悪さとだらしなさに脱力し、こちらの予定も狂いテンションがダダ下がる夜。子供がダメなのは保護者の責任でもあるので、そこがツライ。


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