曇り時々雨。

期限が切れたと思っていた Adobe CC は自動更新になっておりきっちり一年ぶんのお代を引き落とされた後だった。これはだらしない私のせいではあるがなんらかの啓示であろう。ポジティブシンキングで一年で何らかを身につけようと思った。

朝：コーヒー、ローソンのブランパン、チーズ
昼：野菜塩ラーメン（麺半量）こればっかり。
間食：ブラックチョコ 2 片
夕：舞茸としめじ、ツナの炊き込みご飯、蕪と鶏肉の煮物、大根と油揚げの味噌汁

ワークアウト：二の腕スクワット、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク