曇り。

新年度になってもうた〜。この一年であれこれ考えねばならない。主に仕事のこと。

朝：コーヒー、納豆、玄米
昼：チャーハン半膳、日清カップヌードル
夕：レタスのサラダ、ピーマン煮浸し、えのきと油揚げの味噌汁。家族は鶏チャーシューなど。

ワークアウト：二の腕スクワット、尻トレ

仕事がバタバタのグダグダで一息つけたのは 13 時半。休みをとった夫がお昼に炒飯をつくってくれた。娘はこの日大きい病院で膝を診てもらい、膝の手術や入院日などが決まった。色々と大変である。どうか皆さん転ばないように日々お過ごし下さい。