晴れ。

朝：コーヒー、ブランパン2個、ヨーグルト、ナッツ
昼：ナポリタン
夕：焼き鯖、ワイン（夫と息子はポークソテー）

ワークアウト：二の腕スクワット、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク

息子の通知表が思ったよりずっと悪くてげんなり。食欲も無くなる勢いだったが当の息子も結構ショックを受けていた。この衝撃を忘れる事のないようにしてほしい。異常に立ち直りが早いというか、忘れる性質なので。