晴れ。

朝：コーヒー、ブランパン二つ、チーズ
昼：レタス入りラーメン
夕：舞茸とツナの炊き込みご飯、大根と油揚げの味噌汁、焼き鮭、もやしと豚肉の酒蒸し、小鉢にチキンカチャトーラ。在庫の食材のみでまともな夕飯が調った。充実感。

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 15 分、尻トレ、プランク

モルカーを観ているとピングーに心を奪われた時のことを思い出す。あの時もキュンキュンであった。