晴れ。

朝イチで美容院にて根元カラーリングなど。特段の予定がないので午後から自転車でぶらぶらする。こうでもしないと一日ほんとに運動しない。

mi band を着けるようになってから歩数を意識するようになった。それでもこの日は 4,200 歩程度。在宅勤務の日は ZUMBA で稼ぐ。これで概ね 5,000 歩くらい。出社すると 7,000 歩はクリアするので、通勤はそれなりに動いているのだと認識。

朝：コーヒー、糖質控えめブレッド、チーズ
昼：ベーコン、エリンギ、ブロッコリー入りトマトパスタ
夕：甘熟トマト鍋、ワイン2杯

ワークアウト：休み

ENGEI グランドスラム、一番良かったのがビスケットブラザーズ。初めて観たけどぶっちぎりで面白かった。第7世代の面々が推す芸人枠だったのだけど、この枠内がほぼ全員面白かった。そいつどいつもゼンモンキーもすごく良かった。あとは蛙亭も良かったし、まんじゅう大帝国は初見だけどこちらも面白かった。フットボールアワーのネタも正統派で良かったなー。後藤さんの安定感。安心して観てられる。