晴れ。

炬燵をしまう。そもそも私が不在の時の子供達の熱源用なのだが（灯油ファンヒーターはまだ怖い）私が今年はほぼ在宅なので、あまり出番がなかった。私は足が冷たい時は足入れヒーターを使ってたので問題なかった。おかげで今年の冬はリビングが広かった。

朝：コーヒー、糖質控えめブレッド、チーズ
昼：カレーライス（玄米）
夕：ブロッコリー、茹で卵、ポークソテー少し、ワイン2杯

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30分、尻トレ、プランク