雨のち晴れ。朝から義母宅へ行き一日麻雀。全然振るわなかった。

朝：コーヒー、ブランパン、ベーコンエッグ
昼：海老フライ、つくね串、ワイン2杯
夕：鍋、ワイン1杯

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、尻トレ。ZUMBA はお休み。