晴れ。

娘、今日から定期テスト。

朝：コーヒー、ブランパン、チーズ
昼：玄米、鮭、納豆、目玉焼き、きのこの味噌汁
間食：板チョコ
夕：豚汁

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30 分、尻トレ。

ここのところとみに甘いものを食べてしまう。分かりやすいストレスかしら。

ところでシャオミのスマートウォッチがとてもいい。何が良いって iPhone をサイレントモードにしていても振動で教えてくれるからメールや LINE なんかをミスしないのが一番ありがたい。ワークアウトにも役立ってます。なんだかんだで付けっぱなしが便利だから基本 24 時間着けてる。これでまた腕時計を着ける習慣が身につくかも。