曇り。子供達はそれぞれお弁当持ちで登校。なので早朝から二人分のお弁当を作った。

先日購入したウルトラのプロテインが到着。チョコと抹茶味。何を隠そう私が今回の減量を本気で始めたきっかけは美容院で読んだ女性誌のテキーラ村上氏の記事だった。もちろん今は Twitter でもフォローしてます。彼監修の人工甘味料不使用の日本製プロテインは色々と嬉しい＆楽しみ。これでますます減量が捗る予定。ここ数日、食べるものがかなりゆるゆるになっているのでここで褌を締め直したい。

朝：玄米、生姜焼き、コーヒー
間食：プロテイン 200ml
昼：ベーコンときのこのパスタ
夕：茄子のミートソーススパゲティ（40g）、グリーンリーフとゆで卵のサラダ

ワークアウト：ZUMBA 30 分