曇り時々晴れ。

息子はここのところずっと夫お薦めの『バタアシ金魚』ばかり読んでいたので次は『柔道部物語』など出しておく。登場する男子キャラ全員いいけどとりわけ西野の良さを分かってほしい…！

朝：ポテサラサンド（ブランマフィン）、コーヒー
間食：プロテイン 250ml
昼：大豆粉のお好み焼き
夕：ゴーヤチャンプル

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク