雨の中、美容院へ。とても涼しい一日。

朝：ブランマフィン、チーズ、コーヒー
昼：カフェにて、野菜とチーズのキッシュ、サラダ、チーズケーキ、コーヒー
夕：プロテイン 250ml（子供達はキーマカレー ）

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク