晴れ。真夏のような一日。

この日は 3 年生の文化祭なので他の学年はお休み。密を避けるために今年は学年を分けて文化祭をやる高校が多いようだ。

娘は文化祭で燃え尽きて日がな一日ゴロゴロモード。お昼は蕎麦は嫌だというのでシズラーへ行きサラダランチ。ビュッフェスタイルはこのコロナのご時世には厳しいだろうと思いきや、13 時過ぎに行ったのに結構人が入っていた。卓ごとのアルコールの貸し出しや取り分け時の使い捨て手袋使用の徹底など相当の配慮がされていた。娘は目に美しいビュッフェにお皿を持ってひたすら回遊魚状態。私も久しぶりのシズラーのサラダバーを堪能した。食物繊維チャージ。

朝：コールスローと目玉焼きのサンド（ブランパン）、コーヒー
間食：プロテイン 250ml
昼：シズラーのサラダバー。スープ、コーヒー等
夕：ギリシャヨーグルト

ワークアウト：二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30 分、尻トレ、プランク