曇り時々雨。洗濯物が壊滅的。娘は休校日。午後から中学校時代の友達とご飯&買い物へ出かけた。朝:コーヒー、低糖質マフィンサンド(カッテージチーズ、トマト)、プロテイン 350ml昼:キーマカレー夕:葱、ほうれん草、白菜のお味噌汁ワークアウト:腹筋 30 回、ロシアンツイストハイパー 40 回、二の腕スクワット 20 回、ZUMBA 30 分、尻トレ。3 匹いるエビのうち、1 匹が動かなくなってしまった。