現在午前9時22分。
目が醒めた。

昨日は元気だったけど、今日はなんだかしんどいな。
寝起きに漢方は飲んだけど、寝る前に飲んでおくべきだったな。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前11時45分。

明日で、母方の祖父が亡くなってからちょうど10年だ。
10年前の今日まで、おじいちゃんは生きていたんだ・・・
早いよな。
あっという間の10年だった。

奇しくも明日は父の日でもある。
父のお墓参りに行ってこよう。

今日も昼食に野菜炒めを食べた。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。
現在午後13時57分。

現在午後16時32分。
肩こりが酷いのでロキソニンを飲んだ。

「西遊記」を43分のところまで観た。
現在午後17時43分。
ちょっと横になろう。

今朝の反省を生かし、今日は寝る前に漢方薬を飲んでおいた。
明日元気で居られたらいいな、と。
現在午後18時47分。

白米半分にしてるのに痩せなくなったな。
むしろリバウンドしてきてる。

現在午後19時59分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。
明日はお墓参りに行こう。

この部屋に引っ越してきた時に母に買ってもらったトースターの網がガタガタになって閉められなくなったりして寿命なので、母に頼ろうと思ってLINEを送った。