現在午前2時49分。
目が醒めた。

今日は午前11時から歯医者の予約だ。
午前10時には準備を終えておきたい。
また、明日は1週間ぶりの作業所だ。
今日のうちにおにぎりの用意もしておこう。

歯医者に行ってきた。
昼食に鳥のモモ肉をバラしたものを食べた。
現在午後12時45分。
昼食を食べて昼食後の薬を飲んだ。
今日は夕方に精神科に行かなきゃダメだ。
じゃないと寝る前の薬がもう無い。

現在午後14時03分。
昼寝から起きてきた。
少しでも眠れて良かった。

現在午後22時26分。
寝る前の薬を飲んだ。