現在午前7時01分。
目が醒めた。
今日も良く眠れた。
気持ちよかった。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
最近毎朝頭が痛い。
そのたびに頭痛薬飲むのも勿体ないし、今日は薬なしで頭痛に耐えてみよう。
現在午前8時07分。
午前9時になったら出ようと思う。

一週間後がちょうどクリスマスか。
その翌日に健康診断があるから、クリスマスにあまり集中出来なさそうだな。

現在午前9時02分。
出かけてくる。

現在午後17時59分。
作業所で働いてきた。
その帰りに整形外科に寄って、年末年始で切れるだろう抹消神経症の薬メチコバールを出してもらってきた。
あと、ここ2.3日左肩が痛むので、両肩に注射も打ってもらってきた。
そんな感じ。
明日と明後日は作業所で催し物があるので行ってこようと思う。

今日も疲れた・・・
夕食を食べたので寝る前の薬を飲んだ。
現在午後18時38分。
明日は12時50分頃に家を出ようと思う。