現在午前8時36分。
目が醒めた。
今日はよく寝た。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。
現在午前9時38分。
今日は精神科と整形外科に行ってくる。
大型連休前に両方で薬を出してもらわないといけない。

精神科に行って来た。
めっちゃ混んでてめっちゃ並んだ。
現在午前11時42分。
腹減った。
キノコ類をたくさん買い集めてきたのだが、えのきだけが売ってなかった。
また面倒だけどアイラップ3袋分に切り分けないとな。

昼食を食べて昼食後の薬を飲んだ。
八百屋でキャベツと白菜を買い忘れていた。
あとでまた買いに行こう。
現在午後12時46分。

しくった。
今日整形外科午後は休みだ・・・

大学生のころ、大学の中の旧図書館でカップルの学生が二人でDVDとヘッドホンを2人分借りて一緒に映画だかドラマだかを一つの画面で2人一緒に鑑賞していたのを思い出した。
当時は何も感じなかったが、今思えばうらやましいなぁ、と。

改めて野菜を買い足してきた。
その帰りに、家にある不要な薬品類を薬局のお兄さんのところに持って行って処分してもらってきた。
夕食を食べたので寝る前の薬を飲んだ。
現在午後18時20分。
作業所じゃできなかった「Windows11」の本のQRコードを読み込んで動画の部分の視聴をしていた。
3分の1くらいまで視聴出来た。
続きはまた後日だな。