現在午前7時48分。
目が醒めた。

Xで20歳も年下の子が「60万の買い物した」とかポストしているの見て、普通に社会に出てたらその年でもそれくらいの買い物を無理したら出来るんだ、とか思うと自分が情けなくなってくる・・・

現在午前9時05分。
風呂に入ってシャワーを浴びた。
教えてもらったストレッチを6種類、計9タスクやった。

現在午後12時01分。
昼食を食べたので昼食後の薬を飲んだ。
これで少し気分も落ち着いてくると良いのだが。
最近自己肯定感が低くなって鬱に沈みがちになることが増えてきた・・・

現在午後13時38分。
寝てて起きてきた。

作業所が7割くらい負担してくれて買った動画編集の参考書を読み進めていた。
現在午後16時18分。

「フレンズ」を1話分観た。

俺がここに引っ越して来る時、最初に頼ったアパマンショップがいつの間にか無くなっていた。
あと、俺が大学生時代に初めてこの町に来た時に最初におにぎりを買って食べたお店も無くなっていた。
色々移り変わっていくんだな。

現在午後20時01分。
今日は寝る前の薬を飲んだ。
明日は午前に精神科に行くので忘れないようにしよう。