現在午前0時10分。
20分ほど前にメッセの子からのメッセージ音で目が醒めた・・・
返信したらまたそこから寝れなくなりそうなので返信してない。
4時間くらい眠っただろうか。
ちゃんと二度寝出来るかな・・・？
連日の睡眠不足がまじでつらい・・・
とりあえずエビリファイを飲んだ。
どっかの部屋でバカ共が「ブヒーッ！！」と器官からあげたような声でツボって大爆笑しているのが聞こえる。
こんな状況でちゃんと二度寝出来るだろうか・・・？
どっかの部屋でバカが叫んでる。
こんな日に限って・・・
メッセの子には「また明日話聞きます。さすがに寝不足が連日すぎてきつい・・・」と断りのメッセージを入れさせてもらった。
「うっさいなぁ！！」とどこかの部屋のバカに向かって俺も怒鳴った。
まじで俺を眠らせてくれ・・・、頼む・・・
寝不足続きが4.5日連続だぞ・・・？
現在午前0時32分。
二度寝出来るか分からないけど、とりあえずシーパップをつけて横になる。
PCもシャットダウンする。
横になっていたけど、空腹を感じて眠れないので温泉卵を作って食べる。
夕食あれっぽっちじゃな・・・
温泉卵を作って食べた。
眠気が薄れてきた・・・
日記をさかのぼってみたら、睡眠が6時間以下の状態が4.5日どころか10日間続いている事が分かった。
きつい訳だ・・・
どっかの部屋でバカが「うっそー！！？」と叫んだので、俺も「うっそー！！？」と言って怒鳴り返してやった・・・
「お前の声筒抜けなんだよ！！」という俺なりのメッセージだ。
それでもバカ共の声が鳴りやまない・・・
もういい、メッセの子と向き合って話を聞く事にする。
どうせもう眠れやしないんだ。
メッセの子も今起きてるだろうし今のうちに聞いておく。
音楽かけよう。
せめてバカ共のバカ声だけでも緩和したい。
あいつらの声聞くだけでも不愉快なので、せめてそれらが聞こえなくなるように・・・
人間って2匹以上で群れると、俺みたいにこっちが1人となると強気になって逆切れし、叫び返してくるんだな。
まじで身勝手な生き物だ。
あいつらに嫌悪感しか沸いてこない。
まじで心の底から死んでほしい・・・
夜の音楽だ、ボーイズ�競瓮鵑�良いだろう。
またブラウザがちょくちょく固まる。
どうやらWindows10がアップデートされても直らなかったようだ・・・
調子に乗って「うわああああああ！！！」とか基地外みたいな叫び声まであげてきやがった。
2匹以上でずっと話し続けてる。
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね・・・
机の上に置いたヘッドホンから漏れてくる音楽だけじゃ奴らのしゃべり声が聞こえ続けてくる。
泣く泣くヘッドホンを耳に装着。
音楽が大きいので余計に眠れなくなりそうだが、不愉快なバカ声を聞かされ続けるより不快度指数は低いだろう。
どちらにせよ奴らのせいで眠れなかったんだ、と諦めよう。
メッセの子からの通知音はきっかけに過ぎない。
奴らさえ居なけりゃ二度寝出来てた。
今日は4時間近く寝れた訳だ。
昨日の2時間半よりはまだマシだろう。
現在午前1時40分。
ヘッドホン外したら未だにバカ声が響き続けてた。
こんな時刻にこんな壁の薄い部屋で大声で話し続けるとか、非常識過ぎるしまじで周りの住民の迷惑とか考えないんだな。
俺は俺なりの抗議はしたのに、それでも辞めない。
本当、自分たちさえ良ければそれで良いんだ。
なんて身勝手極まりない生き物たちなんだ・・・
絶対一人じゃ逆切れなんて出来ないヘタレだろうに、人間って生き物は群れると調子に乗るんだよな。
まじで大嫌いだ。
横山緑も言ってたっけ。
「人間ってのは群れると狂暴になるからね」と。
本当、俺もそう思う。
メッセの子からの返信はない。
眠ってしまったか、俺がイラついてるから気を使ったのかどっちかだな。
現在午前2時50分。
ヘッドホン外したけどまだうるさい。
きっと朝まで騒ぐつもりだろう。
死ね。
もう俺が寝れないのは確定なのでゲームをする。
イラついててさっきメッセの子にきつい口調で当たるようなメッセージを入れてしまってたので謝罪のメッセージを入れておいた。
悪い事をしてしまった。
現在午前3時51分。
そろそろ横になろうかなと思っていたけど、どうせまたさっき騒いでた連中なんだろうけど定期的にベランダのドアだか窓をガチャン！ガチャン！と開閉しやがるので落ち着かない・・・
つくづく時間帯だの人様への迷惑だの考えない野郎共だ。
こういう連中が助手席に仲間を連れている時限定でイキって煽り運転とかするんだろうな。
一人じゃヘタレて絶対出来なくなるんだろうけど。
もう、そういうところまでお約束だし透けて見えるわ、こういう人種。
現在午前3時59分。
本当はシャットダウンして横になりたいところだけど、奴らから漏れてくる声や音を少しでも緩和して紛らわせる為に音楽をかけて、ヘッドホンから漏れてくる音に意識を集中しながら横になろうと思う。
たとえ眠れなくても体だけでも休めておきたい。
今夜のアルバムはまたB'zにしよう。
現在午前5時16分。
いつの間にかうとうとしてて1時間近く眠れた。
エロい夢を見た。
夢の中でもB'zがずっと優しく響き続けてた。
「Pleasure」という金色のアルバムだ。
合計5時間の睡眠で「よく寝れた方だ」と思えてしまうあたり、連日連夜の不眠続きで俺の感覚も大分麻痺してきたんだな・・・
さっきメッセの子に謝罪を入れていたのだが、メッセの子から返信が着て「眠い時にメールしてしまってすみませんでした」と謝ってくれた。
現在午前8時26分。
あぁ、腹減った、腹減った・・・
インスタント味噌汁でしのごう。
味噌汁のおかげで空腹は紛れた。
現在午前8時56分。
腹筋が攣ってしまったので漢方薬を飲む。
昨日メッセの子に「動画制作で広告収入を得たら」と言われたので、今「ゲームプレイ動画 広告収入 著作権」というワードでググってちょっとだけ調べているところだ。
俺もそういうの、興味がない訳じゃないからな。
現在午前9時08分。
気分が不安定になってきたのでエビリファイを飲んだ。
腹筋の攣りは収まってくれた。
あと、シーパップを洗浄した。
ここ最近、直でヘッドホン付けてアルバム聴く事が無くなった。
だいたい机の上に置いたヘッドホンから漏れてくる曲に耳を澄まして聴いている感じだ。
さて、キョドっているのでまた中島みゆきを聴きながら横になろう。
今日はあとでエアダスターと「ボヘミアン・ラプソディ」のDVDを買いに行こうと思う。
「旅人のうた」を聴いて改めて感じた事。
それは、今の自分は既におっさんかおばさん、あるいはおじいさんかおばあさんになってしまったけど、それでも今の自分も若かったあの頃の自分と同じ人物なんだ、という事を確かめている曲なんだろうな、と感じた。
みんな昔は若かったんだしな、と。
おっさんになってしまった今の俺にはめっちゃ刺さる曲だ。
現在午前10時26分。
動画編集の勉強をちょっとやっていたらまた苦しくなってきた。
エビリファイを飲んだ。
落ち着いてから出かけてこよう。
怖い人と絡んでしまっていた事が発覚した。
IDが見覚えあったからここのアクセス解析でサーチしたらドンピシャ・・・
刺激したくないから具体的な事は書かないが、その人をブロックさせてもらった。
この日記の常連でもあるみたいだが、俺は怖いから極力関わらないよう逃げる事にする。
どうか俺の事を恨まないでくださいね・・・
怖い事を知ってしまったので気分が傾いてきた・・・
今日はエアダスター買いに行くのは中止にしようと思う。
なんか疑心暗鬼になってきた。
自称4分の1が日本人のクォーターの俺のネ友のスマホゲームヲタの外人さんの存在も正体がその人なんじゃないか、と疑ってしまう・・・
英語もバリバリ出来るだろうし。
具体的な事は書かないが、これまでの事で他にも根拠はいくつかあるんだよな・・・
現在午前11時48分。
気分が不安定なのでエビリファイを飲む。
今はスーパーが混雑している時間だろうし、午後13時過ぎまでは家にいる事にする。
まだそこまで空腹でもないしな。
現在午後12時15分。
峠を越えて気分は落ち着いてきたけど、グッタリしてきた。
ずっと部屋で座ってる方が疲れるだろうし、やっぱりエアダスターを買いに出かけてこようと思う。
部屋にいるとどうしてもPCに向かい続けて椅子に座った状態を続けてしまう。
じっと横になる事がどうしてもできない・・・
出かけて歩いてきた方がかえってリラックスできるだろうし健康的な事だろう。
出かける準備が出来た。
現在午後12時22分。
エビリファイを飲んでいってくる。
現在午後14時27分。
帰ってきた。
エアダスターを4本買った。
それと「ボヘミアン・ラプソディ」と「ターミネーター」のDVDも買ってきた。
「ターミネーター」に関しては2の方が欲しかったのだが、3つの店を回ったけど2はどこにも在庫が残ってなかった。
どんだけ人気あるんだよ。
「ボヘミアン・ラプソディ」もディスクが3000円以上した。
Amazonじゃ2000円ちょっとだったのにな。
駅の階段でつま先をぶつけてしまって、それが左足親指だったものだから、その場でとっさにうずくまってしまって倒れそうになった。
激痛が走った。
あと、昨日だったか部屋の中が変なにおいがすると書いたが、外を歩いていてもそのにおいがついてまわった。
考えられる可能性は2つ。
ゴキはこの前洗濯機周辺の壁で目撃したので、ゴキのにおいが洗濯ものにうつってしまった可能性、または俺自身から発せられているにおいの可能性。
どっちにしろ気分の良いものじゃないよな・・・
後者の場合、俺ももう加齢臭を漂わせる年齢になったのか、それとも炭水化物抜きで肉類ばかり食べているから臭くなったのかのどっちかだろうな。
因みに今日のごはんも豆腐と肉類だ。
今日は木綿豆腐とから揚げを昼食分と夕食分買ってきた。
1食約250円なので生活に余裕が出来るな。
そんな感じ。
現在午後15時15分。
寝不足のせいか、吐き気がする。
なので「寝不足 吐き気」でググってみたら、やっぱり寝不足と吐き気は関連性があるそうだ。
https://www.shopjapan.co.jp/good-sleep-labo/article/031/
俺はこれまで1日に10時間前後眠る無職生活がずっと続いていたので、寝不足続きで吐き気に見舞われるのは初めての体験だ・・・
今日は昼食後の薬も夜の薬と一緒に飲んでぐっすり眠れるようにしよう。
とりあえず無理してでも昼食を食べる。
そのあと仮眠しようと思う。
過労死しそうな感覚だ。
脳の中がふらついている感覚がある。
さて、遅い昼食を食べ終えた。
昼食食べた直後だというのに朝計った時よりさらに体重が0.6キロ落ちていた。
ヤバイ兆候じゃなかろうか・・・？
とりあえずボーイズ�競瓮鹹阿�ながら仮眠する。
昼食後の薬は今夜の快眠のために夜まで取っておこうと思う。
現在午後15時37分。
現在午後16時06分。
トイレに行きたくて起きてきた。
そういえば、今日三宮でニーソっていうのかな、黒い膝上まであるハイソックスを履いたセーラー服にミニスカートの女子高生の後ろ姿を見かけて、すらっとしてて脚が奇麗だったので太ももフェチの俺としては不覚にも萌えてしまい、しばらく目でその後ろ姿を追ってしまった・・・
よくヲタたちが「ニーソ、ニーソ」と言っているのは知っているけど、俺もニーソの魅力に目覚めてしまいそうだ。
女子高生時代のTさんがミニスカにルーズソックスを履いていたので、今までは完全にルーズソックス派だったんだけどな・・・
後ろ姿しか見えなかったのでどんな顔をした娘だったのかは分からないけど、ああいうすらっとしたスレンダーな体系は流石に萌える。
目がさえまくって眠れない。
エビリファイを飲む。
現在午後16時46分。
ヤバイ、吐き気がする・・・
寝なきゃ倒れそう・・・
今日夕食に買ってきたからあげ、明日の午前2時までが消費期限だそうだ。
だから食欲はないけど食べなきゃな。
から揚げだけ食べて、一緒に食べる予定だった豆腐は味噌汁とでも一緒に後日食べればいいか。
豆腐は割と消費期限長持ちするもんな。
それでから揚げだけ食べてちょっとしたら寝る前の薬と昼食後の薬を飲んで快眠する。
完璧だな。
スマホの電源も落としておこう。
メッセージ、メール、LINEは大事だから通知をオンにしているのだが、さすがに今日くらいは10時間前後眠りたい。
そしてこの嘔吐感から解放されたい。
現在午後17時46分。
よし、18時になったら薬を飲もう。
あと14分の我慢だ。
よし、スマホの電源は切ったぞ。
歯に違和感を覚えたので手鏡で歯を見てみたらタバコも吸っていないのに黄ばんできていた・・・
そういえば最近歯磨きし忘れてる事多かったよな。
でも「歯が黄ばむ」でググったら「加齢による場合がある」とも出てきた。
正体不明の変なにおいにしろ歯の黄ばみにしろ、俺の体調に急激な変化が起きているのは間違いない・・・
ここ連日の睡眠不足と疲労続きで一気に加齢が襲ってきたのだろうか・・・
8日に実家に行く事になっているのだが、俺の急激な変化に母も驚くかもしれない。
自分じゃなかなか気づけなかったけど、1か月以上ぶりに会う母はその変化に気づくかもしれない。
とりあえず歯磨きをしよう。
寝る前の薬と昼食後の薬はもう飲んだ。
歯磨きだけして眠気が来るのを待ち、うとうとしてきたらシャットダウンして横になる。
現在午後18時06分。
歯磨きはしてきたけど、相変わらず歯は黄色いままだ。
今白いシャツを着ているから余計にそう感じるのかもしれない。
他にコーヒーなんかも原因になる場合があるそうだ。
抗生物質も原因になるとか。
https://musee-white.com/column/list/dr/yellow/
今度歯医者さんで訪ねてこよう。
俺はもう年が年なので自分の容姿にはあまり頓着の無い方だが、歯の表面や隙間がざらついてしまっている事には不快感を覚える。
あ、↑のサイト「キムチ」も原因になると書かれてた。
ほぼ毎食豚キムチチャーハンを食べていたので、原因それかもしれない・・・
痩せる為には必要なメニューなんだけどな・・・
現在午後19時03分。
薬が効いてきたようだ。
そろそろシャットダウンして横になろう。
現在午後22時07分。
目が醒めた。
二度寝しよう。
現在午後22時17分。
まだ二度寝の機会を失っていないと良いのだが・・・
現在午後22時47分。
眠れないし落ち着いて横になり続けている事が出来ない。
SNS中毒ってやつだ、きっと・・・
なので今日もまたPCをつけたままB'zを聴いてみる事にする。
音楽を聴いている間は耳を澄ませて横になろう、という風にしてみる。
SNS中毒になってしまっているので克服したい；；；；
あまりに中毒で睡眠時間を削ってまでツイッターを見てしまい、日常的に定期的に吐き気まで催すようになった。
本当、この10日間くらいでこうなった。
何が原因なのか自分でも分からない。
日記をさかのぼって原因確かめてみるか。
現在午後23時08分。
せっかくスマホの電源まで落とし、昼食後の薬と寝る前の薬も一緒に飲み快眠できるよう取り計らったのに、それらの下準備も無駄に終わってしまいそうだ・・・
明日もまた寝不足かな・・・
過去15日分くらいの日記をざっとだが読み返してみたが原因らしい原因が判らなかった。
じわじわ知らず知らずのうちにこうなったんだろうな。
ヤバイ、睡眠不足でまた吐き気がしてきた・・・
昨日みたいにB'z流して横になってたら寝れるかな？
試してみよう。
PCつけっぱで寝るの、本当は嫌なんだけど。
あまりに続くようなら精神科の先生にも相談してみようと思う。
今時はそういう患者も多分珍しくないと思う。
躁鬱の躁状態が続いてしまっているのだ。
せめて実家に行く日の前日くらいは快眠しておきたいところだけどな。
つまり明日の夜から明後日の朝にかけてだ。
今日は3時間しか寝れてないのか・・・
前までは殆どこの日記にだけ吐き出してたんだもんな。
誰もコメント出来ないこの日記でだけ。
人様の反応があるとどうしても気になってしまって、チェックしたくなってしまう。
ツイッターのそういうところが本当にヤバイと思う。
そういえばDbDを始めたばっかの頃も興奮で眠れなくなる日々が続いてたっけな。
それと同じで一時的な事だといいんだけど。
DbDにはまり始めた頃も今と同じような状態になってしまっていた事をふと思い出した。
あまりに楽しすぎて脳が興奮しすぎて眠れない日々が続いてた。
でも、いつしかまた平常運転に戻ってた。
今は躁うつ病の躁の部分が前面に出てきているのだと思う。
今まではうつの方の症状に苦しみ続けてきたから躁の厄介さという物を体験、あるいは実感する事が無かったけど、躁状態も確かにこれはこれで問題だよな・・・
躁うつ病と言って「うつ」と同じく「躁」も問題視されている理由を今更ながらに理解した。
俺が躁になる事って今まであんまりなかったもんな。
|