現在午前6時17分。
目が醒めた。
よく寝た。

風呂に入ってシャワーを浴びた。
全身に保湿液も塗った。

シーパップを洗浄した。
さて、散歩に行ってくるかな。
現在午前7時31分。

現在午前8時26分。
散歩から帰ってきた。
道中、紫外線を恐れているのか顔の前に新聞紙をかざして直射日光を避けている女性が2人居た。
「せっかくの日光浴の機会なのに遮ってしまうなんて勿体ないな」と思った。
今日歩いてて、腰を痛めてしまったようだ。
腰が重くてズキズキする。

「フレンズ」シーズン1のエピソード5をシャドーイングしながら視聴した。

発行玄米を味噌汁で食べた。
賃貸保証金1万5000円払ったので今月もカツカツだ・・・
家賃の事もあるし、来月から楽になるかな。

昨日の俺のアドバイスレスがなぎさの心療内科へ通うハードルを下げたみたいだ。
何にせよ人の役に立てたので良かった。

現在午前10時20分。
今日はそろそろ昼食後の薬と寝る前の薬を飲む。
今朝の散歩で軽く足腰を痛めてしまったようだ。

現在午前11時00分。
シャットダウンして横になろう。

現在午後13時49分。
目が醒めた。
寒い・・・

現在午後17時05分。
また寝てた。

ジャンプの18号を読み終えた。
巻末コメントには元号について触れている作家は一人も居なかった。
ただ、「巻末解放区！WEEIKLY週ちゃん」という巻末のコーナーで「本日、ついに新しい元号が発表されましたね！」と書かれてた。
このジャンプが出た時点じゃまだ発表されてないのに。
それで「新元号ドリル」として、2文字の空間が作られていて「ここに元号を書いて練習しよう」となっていた。
2文字だというのも当たってた(これはそこまで不思議な事じゃない？)。
そんな感じ。

現在午後18時39分。
リスペリドンを飲んだ。

夕飯の分の発行玄米を食べ終えた。
現在午後19時18分。
リスペリドンを飲んで横になろうかな。

現在午後20時05分。
眠れない。

とりあえずまたリスペリドンを飲んだ。
「みてね」に甥っ子が「はらぺこあおむし」の絵本を読んでる動画がUPされていた。
俺が子供の頃からある絵本なんだよな。