現在午前0時00分。
日が替わった。
昨日はタバコ0本で乗り切れた。
このまま絶煙を継続して行こう。

現在午前0時06分。
しゃっくりが止まらないけど、シャットダウンして横になる。

現在午前2時13分。
目が醒めた。
眠ってもすぐに起きてきてしまう。

この前掲示板でともに教えてもらって百均で買った温泉卵、もとい半熟卵を作る容器が思いのほか小腹がすいた時に役だって、割と何度も使ってる。
これいいよな。
レンジで1分チンするだけでお手軽に卵が食べれて。

現在午前3時35分。
しゃっくりが止まらず、眠れそうにない。
もう今日はこのまま起きていようかな。

結局また寝ようとしてた。
現在午前5時20分。
目が醒めた。

現在午前6時07分。
しゃっくりが止まらなくて苦しい・・・
しゃっくりのせいで喫煙欲が沸いてこないのはいい事だけど。

現在午前7時27分。
また寝てた。
しゃっくりは治まったっぽいな。

現在午前7時52分。
禁煙パイポ吸ってたら、またしゃっくりがぶり返してきた。
少なくとももう7時間46はずっとしゃっくりが出続けている。
かなわんな・・・

昨日の日記を読み返したら、昨日午後20時28分に起きた時からしゃっくりが止まっていないみたいだ。
12時間近くだな。
このまましゃっくりで死ねたらいいのに。

「ギルモア・ガールズ」シーズン4のエピソード12を観た。
ジェスがスターズホローの町に帰ってきた。

昨日登録した「キンツブ」が、ツイッターで俺の禁煙が2日間成功している事を告げるツイートを自動発信した。
一昨日の午前8時24分が最後の一服なんだよな。
現在午前8時36分。

現在午前8時43分。
禁煙外来に行ってくる。

現在午前9時41分。
2回目の禁煙外来に行ってきた。
先生に不安が募って手が震えたりした事を告げると、「あんまり思い込まない方が良いです。自分で思い込んで作ってしまう事があるんで」と言われた。
あと、睡眠時間が短くなった事を言うと「クーラー付けてる部屋で寝てるからってのもあるかもしれませんね」と言われた。
前回同様、今回も息の測定検査をやった。
前回が「35ppm」の「5.60%COHb」で「超ヘビースモーカー」のそれだったのに対し、今回は「3ppm」の「0.48%COHb」と「ノンスモーカー」の数値になってた。
48時間禁煙が続いたおかげかな。
先生には「ネット上で一人禁煙仲間が居て、その人と励まし合って禁煙してる感じです」と言うと「同志が居るってのは良いですね。一人でこっそりやろうとしても、こんなの続きませんから」と言われた。
そんな感じ。
今回は2週間分のチャンピックスの薬を処方してもらってきた。

久しぶりにチンゲン菜の青菜炒め作った。
俺の得意料理の一つで、好物でもある。


ニコ生公式の「恐い話No.1決定戦「OKOWAチャンピオンシップ」〜決勝戦〜生中継」のタイムシフトを観ようと思う。
さっき数ヶ月ぶりにプレミアム会員をチャージして、この先3ヶ月俺はタイムシフトが観放題になっている。
毎年ニコ生公式でやってる「ホラー百物語」が楽しみなんだよな。

昼食に青菜炒めを食べた。
美味しくて、もっと食べたい気持ちになってしまった。
気分が不安定になったのでリスペリドンを1本飲んだ。
現在午前11時23分。

禁煙2日目にして臭いに敏感になった気がする。
今までは俺は自分の嗅覚は鈍いと思っていたけど、タバコのせいで鈍くなっていただけかもしれない。
父方の祖父のお葬式の時、火葬場の遺骨が凄い臭いに感じたものだが、大人になってタバコを吸うようになってる時点で、父の火葬場のお骨や、母方の祖父の火葬場のお骨は大して臭いと思わなかった。
それで俺は「子供の頃に感じた、あのおじいちゃんの遺骨の臭さは何だったんだろう」と思ったのだが、考えてみれば直近の2人の遺骨が臭くなかったのはタバコで嗅覚が鈍っているせいかもしれない。
この先タバコを辞めて、例えばこの先母が亡くなって、その火葬場の遺骨を「臭い」と感じてしまったらショックだろうな、と。
ふとそんな事を考えた・・・

病院に行って先生と対面してる時はしゃっくりは治まっていたのだが、またぶり返している。
しゃっくりに意識が行って、喫煙欲が紛れてくれるのはありがたいが、しゃっくりはしゃっくりでしんどいな。

夕食も食べて今日2回目のチャンピックスを服用した。
しゃっくりは治まったけど、またいつ再発するか分からない。
現在午後12時41分。

書いたそばからまたしゃっくり。
喉の奥がヒックヒックと鳴り続けている。

ニコニコのマイページを見たら「チケット課金の有効期限は2018年10月10日の10時です」と表示されていた。
すげぇ、「10」が3つ並んでる。
キョンシーシリーズのテンテンことシャドウ・リュウの40歳の誕生日までが期限だな。

現在午後13時16分。
しゃっくりが止まらなくて地味に苦しい。

ニコ生の怪談対決みたいなののタイムシフトは1時間40分のところまで観た。
4時間あるみたいだけど、8月6日までと割と長い間視聴出来るみたいなので、今日はこれくらいにしておこうかな。

現在午後15時07分。
横になってた。
横になっている間はしゃっくりは治まっていた。
起きてきたらまたぶり返してきた。

現在午後15時29分。
やっとしゃっくりが治まった・・・、と思う。

現在午後16時18分。
またしゃっくりが再発してしまった。
今日はそろそろ寝る前の薬を飲もうと思う。

チャンピックスの説明書には「8日目から禁煙してください」と書いてあったんだけど、今日禁煙外来に行った先の先生の話では、今でも別に普通にタバコは吸ってもらっても構わない、との事。
どうせチャンピックスが効いてて美味しくないから、吸ったところで自然にタバコを辞めていくだろう、というのが先生の主張で。
でも、せっかく2日間絶煙して頑張ってきたんだから、このまま出来るだけ吸わずに頑張ってみようと思う。
この禁煙外来の治療は91日間、約3ヶ月のプログラムなのだが、一番洒落にならないのが、3ヶ月を間近にして「もう薬の治療が終わりそう」というところで吸ってしまって、また喫煙者に戻ってしまうのが最悪のパターンだろうな・・・

現在午後18時08分。
そろそろシャットダウンして寝る。

現在午後20時59分。
目が醒めた。
そしてまたしゃっくり再発。
24時間以上しゃっくりが続いている事になる・・・

喉の奥に何かがつっかえてる感覚が強かったので、トイレで喉の奥に中指を突っ込んで吐いてみた。
チンゲン菜の葉っぱが出てきた。