体重80kg。朝食、玉蜀黍・人参と胡瓜のスティックサラダ・水漬けプルーン、青汁入り無脂肪牛乳。昼食、玄米一膳・いんげんの天ぷら（あ、この天ぷらというのは関東で言うさつま揚げのことです）・冷奴。夕食、蒸キャベツの納豆和えボウル3分の2杯・おからの煮物。
　とにかくその３まで書きあがりましたので写真を添付しだいすちゃすちゃUPしようかと思います。その後は2週に一回くらい全部で９回の予定。
　で、今NHK「地球大進化」見てるわけですが、いつみてもこの山崎努のテンションの高さはなんだろうと思う。まあテンション低い山崎努というのもあまり覚えは無いのだが。
　わー山崎先生わらわんでください。かえってこええよ。あんた日本に残る数少ない「笑いながら人を殺せる役者」なんだから。

べっきぃ