DiaryINDEX｜past｜will
| 2002年12月01日(日) | 風邪 |
寒さが厳しい時候に…「風邪の妻 眠ればなほる めでたさよ」（虚子）。
眠れば治る風邪も…こじらせれば万病のもとになる。
心臓病や糖尿病等を悪化させたり…肺炎…気管支炎で亡くなることも…。
しかし…風邪の特効薬はまだ発見されていない。
「風邪の予防」は…
（１）「ひかないぞ」と意識する
（２）うがい・手洗いをまめに
（３）疲れはその日にとる工夫
（４）乾布摩擦などを行う
「風邪をひいたら」として…
（１）ゆっくり休む
（２）体を温める
（３）たっぷりと水分を
（４）十分な栄養をとる
多忙な日々でも…健康の管理に留意していきたい。
