| 終わらざる日々...太郎飴 |
- 2006年11月22日(水)
そういえばダイエット中だ。
１１月のたしか３日から始めたから、もう１９日か。
実際のところ３キロも減っていないから亀の歩みなのだが、
ともあれ健康的な生活はゲットしつつあると思う。
大事なのはアレだな、朝きちんと食べて、そっからがーっと動くことだ。
そうするとぽわーっと体が温かく、しかもほぼ一日それが続く。
なるほど新陳代謝がよくなっているのだなと実感する。
あとはこまめに歩いたり動いたり筋肉を緊張させたりすることかな。
朝食べるのは面倒だけどなあ、とお思いのあなた。
ごはんとみそしると納豆と小魚と海苔。
最強の組み合わせは、じつは楽でも最強だったりする。
お湯そそぐだけみそ汁がマル●メから出ているし、米も無洗米万歳。
前の日にやっとくことは、米を炊飯器にかけることだけだ。
動くっつったって、ゴミ出しのついでに坂のぼるくらいの話だし。
たかだか１０分であれだけの効果ならやってもいいと思う。
この季節の朝は気持ちいいんだよなあ…。
まーアレだ。
いつまで続くやら。
え？ 動機？
友達の結婚式が１２月中旬なんです（それか）
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