ダメ大人の日常


ダメ大人の日常

		御神酒蔵

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■　鈍った体に鞭を打て！（筋肉編）

筋肉痛
これは普段運動してない人が急に運動したり
普段使ってない筋肉を急に使ったりすると
筋肉に乳酸（筋肉疲労物質）が溜まってそれが原因でおこる痛み。
って、遠い昔、学生時代に習った記憶あり。
（余りにも遠い昔のことなので記憶もおぼろだけど）

冬コミで重い荷物を持った翌日
体の節々が痛かったのは正にコレだなぁーと実感。
俗説によると、年をとればとるほど後で来るとか？
なにを根拠に言うんだろうね？　
やっぱり普段からカラダ動かしていなきゃダメだよねぇ。
これからはビシバシ筋肉に鞭打たないと！

しかーし、私が学生時代に習ったこの知識。
今では否定されていて（知識は日々更新しないと）
エキセントリックな筋の収縮が原因とされているようです。

エキセントリック[eccentric]
（形動）ひどく風変わりなさま。奇矯。

何のことかと思うけど、
｢筋肉が伸ばされながら力を発揮すること」で、
この筋収縮によって、強い負荷がかかり筋線維が損傷したり、
筋や腱の結合組織が損傷するらしいのです。
その痛みが筋肉痛なのだそうです。

以上聞きかじり知識。
冬コミの筋肉痛だけだと旧説、新説、どちらでも納得できそうだけど
つい最近、というか今現在、新説を実感する状況にあったりする。
自転車通勤で脚は筋肉痛にならないんだよね。疲労が原因じゃないなら納得。
さらに、昨日の朝、どっかのオジサンの自転車とぶつかり
（駐輪場から、道路に出るときは周りを見てからにしてよね！オジサン！）
勢い良くひっくり返りました。
防寒対策の厚着とライダーズグローブのお陰でケガ一つなく
びっくりしただけで済んだんだけどね。
その翌日、つまり今、非常に肩やら腕の付け根やら妙に痛いです。
コレが筋収縮による筋線維の損傷、または筋もしくは腱の結合組織の
損傷による痛みなのねー。イタタタ。
エキセントリックな筋の収縮も程々にしないと。
鈍った筋肉に鞭を打つはやめておいた方がいいのかな？

2002年01月09日(水)

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■　鈍った体に鞭を打て！（健脚編）

お休みボケボケボケ～
休みモードから仕事モードへの切り替えは
割とスムーズに行きました。
が、生活リズムは中々…毎晩夜更かしで朝が辛いです。
ん？　ゲームで夜更かしは毎度のことか？
では、すっかり通常に戻ったのかなぁ。

しかし、元に戻らないのは鈍った体（汗）
ちょっと色々ありまして…ここ二年ぐらいかけて
ずんずん増加した余分なお肉。
それを助長してたのが、父の通勤に便乗しての
自宅⇔職場ドアツードアの楽々自家用車通勤。
楽でした。ほんとーに！夏は涼しく、冬はぬくぬく♪

その夢のような楽々通勤も事情により
去年で終止符を打ちました。

で、待ったいたのが久々の自転車通勤！
３段×６速、１８速（一番負荷が重いヤツ）でも
楽々だった私の黄金の脚、カムバック～～。
片道３０分弱、往復１時間の通勤でいい汗かいてます。
息が上がっているのが情けなくも悔しいです。
悔しいので頑張ろう（←負けず嫌い）

2002年01月08日(火)

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■　あけましておめでとう

仕事始めです。
12/29～1/6、長い休みでボケた頭が一発で通常モードの戻りました。
休み明けは忙しいよね。月初で庶務関係の仕事があるし。
ふぃ～、疲れました。

さて、ずーっと雑記も更新もサボってますので
年末からのイキザマをさらっと書きますかね。
覚書みたいなものなんで興味のない人は無視してね。

12/24頃　クリスマスは友人と宴会（呑）、久々に桃鉄。
12/28　　仕事納め（呑）、コピー誌の製本等準備に余念なし。
12/29　　冬コミ、早朝から深夜まで出ずっぱり。
新刊４種でぼちぼちの売上。　
『スペースにきて下さった方々
バタバタしてご挨拶もきちんとできずに失礼いたしました。
差し入れも皆で美味しく楽しくいただきました、有り難うございます。
今年も宝閣瑶池をよろしくお願いいたします。』
打ち上げで気持ちよく呑み、そのまま合宿(？)に突入。ちょっと魔人。
12/30　　合宿明け。まったりと桃鉄、後に秋葉で買い物。
12/31　　親戚が遊びに来る。チャットで年越
01/01　　親戚と家族とまったり元旦。
01/02　　親戚と家族とまったり正月。サクラ大戦３。
01/03　　親戚宅訪問。サクラ大戦３
01/04　　初詣
01/05　　友人と新年会。桃鉄。
01/06　　休日最後の日。家事などしつつ、サクラ大戦３。

……呑んで、遊んで、ゲームして。
実に楽しく自堕落な正月と怒涛の年末、オツカレさまでしたワタシの肝臓。
今年は少し酒を控えて健康に留意しよう。
ビールは一日５００ｍｌまで！（除く宴会、呑み会時）

2002年01月07日(月)

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■　諸刃の剣

先日、頭が痛いなーと思った。

１）ゲームによる目の疲れのせい

２）夕飯に空けたワインのせい

３）風邪のせい

どれかなー、と思ったんだけど、どうやら３の模様。
朝からずーッと鼻が詰まってる。右穴だけ。
かんでも、かんでも、スッキリしない。
かみすぎて鼻の下がカピカピ。
耳の奥がツーン。
喉の奥がオェーー。

……さーすがに、イライラしますよ。
こうスッキリしないと！

で、思い余って、職場にて決行鼻うがいを、

これはとてつもなく鼻詰まりに効果がありますが
やり方を間違えるととんでもなくむせます。しみます。
どーしようもない時の究極の選択。
リスクを冒すだけの甲斐があって、鼻スッキリ（一時的だけど）

しかーし、
職場の給湯室で鼻の穴から食塩水を吸い込むオンナがどこにいる！

答え：ここにいる。

人様には流石に見せられない姿だけど、まぁ結果オーライ。

2001年12月17日(月)

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■　放置プレイ

仕事が忙しいと、雑記が放置。
原稿が忙しいと、更新自体が放置。
只今サイト放置プレイ～～

はふぅ…なにやってんだか。
原稿は終わったし、自宅に戻れば長い夜が待っている。
なのにねぇ。

寒いんだもんよ、私室が！

昨晩も布団を被ってチャットしてたよ。
なら暖房を入れればいいんだけど、暖房は嫌いなのよね。
春が来るまで布団の中で寝たきりゲーマーでいたい…。

ああ、でも大好きなお友達のサイトのプレゼント企画！
とってもとってもとっても麗しいイラストなので
是非是非是非、ウチのサイトにも飾りたい。
しかし、いただきモノ更新ばっかりではあんまりダヨなぁ。
週末はアレとアレをやろう。
アレは相方に約束して途中までやって、そのままだし（ゴメン）
アレは最後の一人を落してないから…うむむ、だけど。
週明けは多少は更新されてる筈！（宣言＠多分）
自分を追い込まないと（追い込んでも）ナマケモノは動かない。

閑話休題。
本日もＴ橋さんはお休み。
営業所が静かだ～～。
でもちょっとつまらなかったり（笑）
人間の感情っつーのは微妙やね。

2001年12月14日(金)

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■　蔓延――はびこること。好ましくないことにいう。

巷で大流行のコンピューターウィルス。
ワタシのＰＣも感染してました。
友人ＰＣも感染したらしく意味不明メールが来たり。

でも！大丈夫！！

私にはウィルスバスター君がいるから♪
ＰＣが生活になくてはならないものになりつつあるし
(とか言って３週間とか壊れたまま放置したりもする）
やっぱ、必需品ですな。

で、ウィルス蔓延と言えば、我が営業所。
蔓延してます。
Ｍ下さんが調子を崩していたのは十一月下旬のこと。
彼は大事に到らず翌週には回復。
しかし、その週はＨ上司がふざけた真似をして
二日も休んだ。
さらに、今週はＴ橋さんがダウン。
月曜からず～～～っと休んでる。
どうやらインフルエンザらしいが、割と彼の休みには皆同情的。
上司……日頃の甘えた休みッぷりがモノを言ってるねぇ（笑）

しかし！
Ｔ橋さんは実はインフルエンザでなくて
扁桃腺の方だった事が昨日判明！！

Ｔ橋さんは熱い人だからねぇ。
もちろん大激怒した模様（ダダでさえ高熱なのに更に脳味噌沸騰）
休みを連絡する電話で怒りまくってたですよ。

まぁ、インフルエンザの薬を処方されて、
ぜーんぜん具合が良くならなかったんだから気持ちも解かるが…

医者に思いっきり文句を言って
結果、医療費タダになったそうな。
転んでもタダでは起きない人だよ。いやタダで起きたのか。

2001年12月13日(木)

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■　寝た

この週末。
寝た。
ひたすら寝た。
脳が酸欠になるほど。
飽きるほど。

しかし、まだ寝れる。
いくらでも寝れる。
合間に掛かってきた友人からの電話が
現実なのかイマイチ自信がない。
…なぜこんなにも眠れるのか？

もしかしたら体調悪いのかも？
単なる怠け病か？

謎だ。

2001年12月09日(日)

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初日