| 日々言葉記録...しるこ |
足をつった - 2009年04月13日(月)
久しぶりに寝てて足をつった。
日曜日の早朝にベッドの上でつったのだけれど、今日もまだふくらはぎが痛い。何年か前に肉離れを起こしたときの感覚。走ったりしたら肉離れ起こすんじゃないだろうか、とか余計な心配してしまいますた。
湿布でもしたほうがいいのかしら？
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夜ヨーグルト - 2009年04月12日(日)
最近、ヨーグルトを食べる時間を朝から夜に変えてみた。
これが理由なのかわからないけれど、調子がいい。ダイエットにいいときいたので始めたのだけれど、つまり夜ヨーグルトはおなかにいいらしい。
たまに忘れることがあるんだけどね。
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