昨日、無事、東京から帰りました。そして、昨日、今日と、ゆっくり休みました。明日から仕事です（でも２日出たらまた土日はお休みですが）。旅の思い出話等、気が向いたら書いてみるつもりです。とりあえず、無事に日常生活に戻りました。ではでは。
明日から楽しみにしていた東京旅行です。３泊４日の旅です。友達に会ったり、アロママッサージを受けたりします。楽しみだな〜。
ダイエットは、ダイエット食品はやめて、自己流ですることにしました。でもきょうまでに１�圓呂笋擦燭隼廚Α�１�圓任發困い屬鵝∩阿醗磴Φい�するので、うれしいです。私が薦められたダイエット食品はですね、なんと行っても、値段がすごい高いのです。内容はとてもいいもので確実にやせられるようだったけど、ちょっとダイエットにそんなにお金をかけるのは、なーんか違うんじゃないのって感じたのでやめました。（やめてすっきり。本当は契約書にはんこまでおしてたんだけど、寸前になって弟に相談したら、やめとけ〜、といわれたので、やっぱりそうだよねーと私も思ってやめました。）ちなみに半年で１７万、１年で３３万円もするんだよ。それもやせてからも維持のため、続けなくてはならない・・ということは延々と年３３万も払わなくちゃいけない。そんなことできるわけないじゃんかー。ということで、やめたのでした・・。
残り少なくなった８月・・みなさんの思い出はできたでしょうか。私はこれから東京で（笑）つくってこれるといいなあって思っています。きょうまでは、これといって夏休みらしいことしてないものなー。お盆に花火大会にいったくらいです。ホント。それにしてもこの夏は前にも増して、あっという間にすぎてしまった・・。
でも、これから、楽しむんだもーん。それでは行ってきまーす。
| 2001年08月19日(日) |
やっぱり、あきらめずにコツコツと。 |
ダイエット、一度は挫折したかと思われましたが、勧めてくださった方の、励ましもあって、続けることにしました。ただ、そのままのやり方では、ハードすぎて、参ってしまうので、ちょっとアレンジして、ダウンしない程度に食べるのは許すことにしました。うん、がんばってみるねー。
お盆のイベント（親戚が来る・花火大会）が終わって、だらだらしている私です。あと、きょう入れて３日、お休みがあるので、ほんとは、絵の課題など、取り組みたいんだけど、そんなやる気も出てこない。困ったもんだ。あー、無気力・・。
なんとかせねば・・テレビ見る気もしないし、本ももう読み飽きちゃった。
誰か助けてー。
意気揚々と（？）始めた「減量」、しかし、はや挫折のきざしが・・。なんでかというと、プログラム通りにしようとしたら、（してみたら）めまいや脱力感がしてもう、フラフラで、無気力になるし、だるいし、「こりゃ、まずい」ということに心がＳＯＳを出し始めました。うーん、実際、すごくやせたいんだけど、こういう毎日にはもう耐えられそうにない・・といってまだ５日目なんだけど(^^;)。しよーがないよねー。このままじゃ、身体壊しそうなんだもん。のんびりペースで正攻法でやってくしかなさそう。うーん・・、ま、仕方ないじゃん。ねっ。
じゃーん、これまで、ずっと避けていた、体重計についに乗りました。要するに体重を測ったわけですが、結論は「やっぱり減量（ダイエットというより、減量が必要って感じです(^^;)）をするべきなんだ！」ということがわかりました。でも勇気を出して体重計に乗った自分をほめてあげたい・・（なんでやねん）。手帳に体重と体脂肪率をメモしといたよ。少しずつ、１�圓困帖�減っていけばいいなあ。もとの体重にもどるまで服を買うのは控えておこう。それまでのお楽しみにしておきましょうネ。
| 2001年08月11日(土) |
おなかすいたよー（涙）。 |
はあ・・。おなかすいた。朝食はダイエット用のシェイクとタブレット（錠剤）のみ。１日３食のうち、２食はこれだけで、１食だけ普通食、という決まりのダイエットなんだけど、続くかしら・・２週間もすれば、身体すっきり、らしいけど。おなかすいたよー。（でもやせたい・・）
| 2001年08月10日(金) |
コーヒーゼリーとチョコの儀式。 |
いよいよ本格的ダイエット始めました〜。でもその前に。こころおきなく取り組めるように「儀式」をしておきました。だあい好きな「コーヒーゼリー」と「チョコレート」と、しばしお別れの儀式。要するにダイエット始める前に、最後にこれらを食べておく、というものなのですが・・。コンビニにいって、いつものお気に入りのコーヒーゼリー２個！とチョコは一枚だとカロリー高いので、「チロルチョコ」４個！買ってきて、それはもう味わっていただきました。これで明日からのダイエット生活にもこころおきなく突入できるというものです。（そうであってほしい・・）
あー、ついについに買ってしまった。ダイエット食品。だってだって、ほんとにやせたいんだもん・・。お金はかかるけど、がんばってみます・・。
絵の通信講座の課題８，をきょうやりました。たった今完成しました。パチパチパチ・・。お昼頃から、ぶっ続けて５時間かかりました。お休み３日目にしてようやくやる気が出たので、久しぶりにとりかかってみました。やり始めると案外熱中して、楽しんでできました。これで基礎課題は、あと２章を残すのみ。８月中に仕上げるゾ！でも肩凝った〜。あとでマッサージの医院に行こうかな。
にゃー。やっと、やっと忙しい１週間が終わったよ。きょうはやっぱりクタクタになりながらも３４℃の職員室の中、ぼーっとなりながら日直勤務をがんばりました。朝は植物たちに水をあげたさ。そのあとプールの機械運転をはじめたさ。（三つも重いハンドルを回さなきゃならない）１１：００にまたプール。気温は３５℃だったさ。（あ、あじ〜(T_T)。そのときプールにアクシデント。私ひとりしかいなかったから、わかる人に電話かけまくったが全てつながらず。しかたないから自分の判断でしたさ。お昼にはおにぎり３個食べたさ。（コンビニ弁当だけど）１：３０にはプール当番のひとにお願いしたさ。そして自分もプールに行って、汗たらたらの中、塩素を測ったさ。薄かったから追加投入（塩素）したさ。おわりは、洗体漕の水抜き（ちゃんと塩素の中和剤を入れてから）と、プールの壁際の藻の防止のため１３５個塩素をまいていったさ。あと生協の大荷物と校舎の戸締まり、見回り、日記つけ、あれやこれやとして、やっと終わった１日であります・・。つ、つがれだだよ〜・・。帰ってシャワー浴びて、生協で買った低カロリーのアイス食べて倒れたさ（寝ちゃったということです）。で、今目が覚めたから、これ書いたのでーす。ふううー。
きょうは残業が８時頃までで、そのあと学校で「星を見る会」が９時過ぎまであって、家に帰ったのは１０時前だった。職員室の気温が下がらず夜になっても３０度超していた。まいったよ〜。暑くて、疲れちゃった・・。明日は出張だけど、明日は、たぶん冷房の効いた部屋でパソコンで文書づくり。あさっては恐怖（？）の日直＋締め切りのしごとが２．３待っている〜。うー。でも今週過ぎれば楽になるはず、あと少し、ガンバラナキャネ・・。
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