| かばのダイエット日記...かば |
今月の目標決定 - 2001年11月01日(木)
今日から、２００１年残り２ヵ月、ダイエットに勤しみます。
【目標を立てる】
１１月１日現在 体重８０．６キロ
１１月１０日 目標８０．０キロ
１１月１７日 目標７９．４キロ
１１月２４日 目標７８．８キロ
１１月３１日 目標７８．２キロ
見ての通り、１週間で−０．６キロが目標。
でも始めのうちは痩せやすいと思うので、できる限り減らしておく。
そして１ヵ月の目標は−２．４キロ、である。
１１月は予定もたくさんあり、とても大事な月でもある。
毎日意識しながら食事制限して、運動もして、一途に頑張ろう！
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