| かばのダイエット日記...かば |
７日目 ８０．６キロ - 2001年09月30日(日)
あさ：肉串２個、つくね１個、かにコロ１個(すべて冷凍食品)
ひる：サーモン、サンドウィッチ、刺身、ローストビーフ、ロースハム
ウーロン茶、ビール少々
よる：ちゃんこ鍋、一味唐辛子
間食：ショートケーキ、オレンジジュース、カルピス
体重８０．６キロ ※朝計量
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６日目 ８０．８キロ - 2001年09月29日(土)
体重８０．８キロ
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５日目 ８０．８キロ - 2001年09月28日(金)
体重８０．８キロ
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４日目 ８０．８キロ - 2001年09月27日(木)
あさ：手作りケーキ(カロリー高そう)
ひる：
よる：
間食：
運動
体重：８０．８キロ
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３日目 ８０．４キロ - 2001年09月26日(水)
あさ：なし
ひる：ご飯茶碗３杯分、鮭フレーク、ぷりぷりエビ揚げ３個、かに頃１個、卵焼き１切れ
よる：餃子６個、鶏の照り焼きの大１個、ご飯１杯分、鮭フレーク、お味噌汁(インスタント)
間食：手作りお菓子１個
運動：５０分×２回(運動後夕食前８０．０キロ)
体重：８０．４キロ ※体重は朝計量
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２日目 ８１．０キロ - 2001年09月25日(火)
あさ：なし
ひる：ご飯１杯、エビ寄せあげフライ１個、イカタレ１個、鮭フレーク
よる：ご飯１杯、鶏のたれつき５枚、即席ハンバーグ、ロースハム５枚、鮭フレーク
間食：豆乳コーヒー
運動：５０分徒歩×２回(12000歩くらい)
体重：８１．０キロ ※体重は朝計量
仰向けに寝たときのお腹のでっぱりが少し減った気がする。
２日前までは、寝ててもでっぱってたし、８２〜８３キロ台をうろうろしていた。
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ダイエット再開 ８１．４キロ - 2001年09月24日(月)
体重増加ショックにつきダイエット再開。
太ってると不愉快な思いをすることもあるしね。
ああー、むかつくー。
あさ：なし
ひる：ポテトと肉入りお好み焼き、チヂミ
よる：サーモンのカルパッチョ(163kcal)、鶏のからあげ３個(390kcal)、
サイコロステーキ５個(130kcal)、タコ(10kcal)、イカリング(80kcal)、
小えびの磯部あげ(50kcal)、塩たん(120kcal)、かに雑炊(331kcal)、
カシスオレンジ１杯
運動なし
体重：８１．４キロ
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