| 日記×エッセイ...みち |
セルフプレゼンシングのつづき。 - 2016年07月13日(水)
続きです。
昨日寝る前に、ふたつのことを思いました。
ひとつは、父と母との関係性が、今気づいているものを通したら、これまでとは別のものになるんじゃないか？ということ。
もうひとつは、昨日あった出来事について。
少し前に、職場の後輩がミスをしました。
それがわたしの担当しているものが関わっていたので、当日にまず謝られました。
次の日に出勤した時もまた謝られました。
それからその子が休日を二日ばかり挟んで出社した昨日もまた、朝出勤したら話しかけてきました。
わたしは咄嗟に「え！もういいよ！」と拒否反応が出ました。
実際は、その子が休んでいる間になにかミスしたものに関して変化はあったかを知りたくて話しかけてきたようでしたが、あ、拒否反応出るんだな、とそこで自分の反応に気付きました。
拒否反応。
わたしは何か怖がってるなと。
関連して出てきたものはなんとなくあって、
「いつまでも過去のことに関してぐるぐるとしていて、わたしに対して申し訳ないとか、いくらわたしが許したとしても全然関係がなくて、何度も何度も同じことを言われることが、怖い」
ということに気付きました。
それの何が怖いのかなー。
わたしの時間が無くなる、という恐れ？
次に進めないという恐れ？
あまりピンとこず、わからないまま、終わりました。
で。
寝る前には、どちらのことを主に手を付けようかな、と思って、後輩に対して拒否反応が出たその恐れ、のほうにしてみました。
その時の感覚を思い出して、体の感覚を観察してみます。
すると、顔にそれは表れてきました。
今回は、噛む筋肉というよりは、口の周りが緊張しているようでした。
ふうん、と思って、口の周りを覆うように手を当てて、体の感覚を感じました。
そうして体の感覚を感じる時間をしばらくとってから眠りました。
今日の夢。
犬の夢を見ました。
先日も犬の夢を見て、先日は人懐っこい犬が二匹出てきて右側が擦り傷作ってるというものでしたが、今日のは犬だけど人の形をしていました。
(夢っておもしろい)
犬さんの限界が近づくと、口の中でお肉をいつまでもぐちゃぐちゃしてる行動になるらしくて、そのままにしておくと、その後に体に変調が来るというパターンがいつもある、みたいな感じのことを周りで言っているのを聞きました。
わたしは、んじゃお助けに行ってこよう、と犬小屋へ入りました。
犬さんは、前回の夢での犬と同様にやっぱり人懐っこくてウェルカム！って感じ。
容姿は、小中学生くらいの女の子かな。髪が肩より下くらいの長さ。
犬小屋は4畳半くらいで、普通に入れます。
入ったとたん、すごく犬臭。くさい！
それなので、反対側にあるドアも開けて空気を通しました。すぐに匂いは解消しました。
犬さんの(髪の)毛は抜け毛が多くなっているのか、本来はもっと毛量が多そうだな、、、という感じがしました。
顔の皮膚も荒れていて、乾燥して皮膚がはがれちゃってる感じ。
で、わたしはどう関わろうかな、と思って、まずはブラッシング。
初めは何も考えずにブラッシングしだしたのだけど、毛量が少なめなので、あ、これでは痛いかも、と感じ、ブラッシングというよりも整える、そんな感じでやってみました。
それでも気持ち良いらしいし、見た目もだいぶつやつやとしました。
話す言葉や表情は明るくて、精神的に落ち込んでいたりとかそういうものはまったく見えなくて、でも体にたくさん出ている、そういう感じでした。
犬小屋に入る前の犬さんは、ぐちゃぐちゃただ噛んでる姿はあまり健康的とは見えなくて、人がいるとそういうのが見えにくくなるのかもな、と思いました。
こたつテーブルがあって、そこに二人(？)で座っていたのだけど、犬さんの骨盤の辺りを左右から挟むようにして手を当てました。
くっついて座ってる感じ。
そうして、わたしはプレゼンスになりました。
そこで目が覚めました。
でもそのまま夢の続きをしてみました。
犬さんに手を当てて、わたしはプレゼンスになって、犬さんの感じを感覚しながら。
そうしたら、わたしの腰が緩んだのを感じられました。
今度はそのまま下腹部へ移りました。
緩むという感覚は得られず、むしろ、不快な感覚に気付きました。
もともとあって気づいていなかったものに気付いただけだけど。
不快な感覚はあるのだけど、引き続きプレゼンスにいるので、
なんてことはない、
そういう感じでした。
そこでわたしが気づいたのは、
ああ、また「体を治す」みたいなところに入っていたのだな、
ということでした。
全然問題がない。
その感覚を得てから、布団からのそりと起き上がりました。ちゃんと起床しました。
そして、昨日寝る前に何をテーマにしたのだったかな、と思い返してみました。
それと重ねると理解できるのでは？と。
(わたしはいつもそうなので、そういうことへの信頼がある)
その通りでした。
父と母との関係性も、わたしがプレゼンスにいる状態で見るなら、二人がどういう状態であっても、どういう行動を選んでいても、別にわたしは気にならないし、直そうとしたり教えようとしたり、賛成したり反対したり、全然そういうのがいらない感じで接するんだな、と感じられました。
意識してこれまでと別のとらえ方をする、というより、それは自然なことで、水の流れがそこに向かうみたいなのと同じで、そこに行くものだという感じ。
後輩との関わりで見えた拒否反応についてもわかりました。
「いつまでも過去のことに関してぐるぐるとしていて、わたしに対して申し訳ないとか、いくらわたしが許したとしても全然関係がなくて、何度も何度も同じことを言われることが、怖い」
わたしは、自分の話を聞いてもらえないこと、自分がそこに関わることを受け入れられていないと感じること、が怖かったのだなあとわかりました。
これもプレゼンスになっていれば、問題を感じません。
それに、受け入れられないというのはその相手の状態がわかることというだけで、自分がそこに関わる関わらないというのはわたし次第なのだ、とわかりました。
受け入れられない状態だと関われない、と思っていたのだなあとわかりました。
勉強になります。
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