| 日記×エッセイ...みち |
つらつら - 2011年04月27日(水)
呼吸法でなのか、スクールでなのか、両方でなのか、へろっと疲れています。。。(��д��)
ひさびさに口内炎大発生するし、のどもイガイガ。想定内ですけどもー。
呼吸法3日目。1日2種類を選んで実施中。
まだまだテキストその1に書いてある呼吸法、1周目終わりません。
とりあえず観察しているのは、自分のからだの反応。
呼吸法によって違うのか、それとも回数こなして慣れが関係するのか、観察するため、全て3周はする予定ですｗ
それぞれ大体受け取る感覚がわかったら、あとは自分の好きなのとか、その日にやりたいものをやろかなと。
ちなみにテタニーと耳鳴りは出なくなりました。
呼吸法によっては出るのかもしれないけど、スクール中に比べて月曜火曜と段々出方が軽くなって、今日は出なかった。
呼吸をいっぱいしても貧血にならなくなったということだよね。
意識して、ひたすらのんびり過ごしている現在。
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