| 日記×エッセイ...みち |
つらつら - 2010年05月14日(金)
岩盤浴の日々です。
久々に通い始めたのですが、久々にお肌のしっとり感も思い出しました。そうそう！肌がむちむちになるのだった！
お目当ては疲れを取ること。
ずっと、思考の疲れ、感情の疲れを取り組んできたけど、プラス自己ヒーリングをしても、お風呂で塩アロマでも取り切れないものが身体に残っていて。
むあー。取れそうで取れないっ！
で。岩盤浴。
芯から身体を温めるというのはいいですな。
通い続けるごとに背中にあった疲れが緩んでいきます。
まだある…。もうちょっとだなあ。
岩盤浴に入りながら、胸骨をトントン、鎖骨の下辺りをトントン。この辺に詰まりがあるらしくて、トントンすると背中の疲れがほぐされて気持ちがいい。
何も感じなくなったらやめる、という感じでトントンしてほぐしてます。
不安とかも解放するんだったよなあ、確か。
解放できてきたら、自分が葛藤を感じる時も｢今！これ！｣と敏感になってきました。
葛藤があるとわたしの場合は背中に緊張が走ったりと身体に来るので、ハッとして気づけます。気づけるから意識してゆるませて…。
そしてその時の行動・表現を意識してみると、オートモードのものとさらに気づいたり。
もっとゆるませるぞー。
しばらく身体ケアです。
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