| 日記×エッセイ...みち |
つらつら - 2010年02月16日(火)
呼吸法を継続して3週間経過〜。
観察日記として、変化は何かあるかなと思い返す。
とりあえず、体感は頭がすうすうします。
精神面としては、余計な思考がグルグルすることもなく、ムカついたり悲しくなるようなことがあっても引きずらないで、そう感じたのは何でかな〜と振り返ることができてる感じ。
タロットの結果への信頼性が増しました。
こんなもんか？
自分から出した言葉と、自分の感情が比例しない時に注意しよー、と本日思いました。
｢あの人は困る｣と言いながらも陰口を言うことを楽しんでいると、自分の中に葛藤ができるんではないかなあとぼんやり思ったのでした。
困るといいながら、うれしいフィーリング。
｢どうも陰口を言っちゃうんだよね…｣というのも罪悪感で、葛藤の副産物だから採用しない方がいいでしょ〜？
ということは、陰口を言うのがうれしいのであれば、｢陰口をいう機会を与えてくれてうれしいぞー！｣という表現が葛藤がなくていいのかもなあと思いましたｗ
まあ、他にも葛藤しないルートはあるだろうけども。
葛藤しない行動は清清しいなと思いました。
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